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Noch genau 5 Wochen bis zum Ironman 70.3 in Österreich. Der Countdown läuft – ich also auch. Die Form sollte zu diesem Zeitpunkt schon recht gut – aber nicht zu gut – sein. Dies galt es nun heutebeim 18. Ruppiner Duathlon zu überprüfen. Die Distanzen : 5 km Laufen – 30 km Rad und nochmals […]

Die guten Jobs sind wohl alle schon weg :

Noch gut 6 Wochen bis zum Ironman70.3 in St.Pölten. Bis jetzt lief die Vorbereitung sehr gut (toi, toi, toi). Die Form ist da und wird in den kommenden 6 Wochen hoffentlich noch etwas verbessert. Laufen geht gut, Radfahren ebenfalls. Ähmm moment TRIathlon … Das „tri“ steht für 3 oder ? Ah Dreck stimmt war war […]

Wie schon im vergangenen Jahr war auch dieses Mal mein erster grosser Lauf der Berliner Halbmarathon. Anders als im Vorjahr war das Wetter nicht so schön sonnig – und ich mag es nun mal sonnig – und etwas kühler. Moritz und ich entschlossen uns dieses Mal den Lauf locker und gemeinsam anzugehen. Nach 11 km […]