Archive | Mai, 2010

IRONMAN Lanzarote 2010 – Rennbericht

Nun ist der IM schon wieder drei Tage her. Gerade sitzen wir am Flughafen in Köln und warten auf unseren Anschlußflug nach Berlin. Zum Rennen gehen mir so viele Gedanken durch den Kopf, dass wird mich noch eine Weile beschäftigen. Ganz klar: Es ist das härteste Rennen was ich bisher gemacht habe. Ich kann nicht […]

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Lanzarote-Marathon

Ironman Lanzarote – Race Analyse

Der Ironman auf Lanzarote ist nun ein paar Tage her und es ist an der Zeit ein erstes Fazit zu ziehen. Wie immer muss man einen Ironman – egal wo – erst einmal finishen. Da mir das mal wieder gelungen ist, bin ich froh und zufrieden! Auch die Menschen mit denen ich dort war haben […]

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R.I.P.

Saucony Sinister – Rest in peace

Jetzt haben sie mich über 2 Ironman-Marathons getragen. Die Saucony Sinister Laufschuhe. Sie waren in Nizza und auch hier in Lanzarote mit dabei. Danke, Danke. Jetzt haben sie sich eine sonnige letzte Ruhestätte verdient. Sie bleiben jetzt hier auf Lanzarote. Run on … oder eben nicht mehr Stephan

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lanza-mood

Ironman Lanzarote – Raceday wrap up

Ironman Lanzarote 2010. Wie schon vermutet: das Rennen ist ne ganz, ganz harte Nummer ! Und heute wurde laut Aussage vom Organisator Kenneth auch „the heat“ aufgedreht – und wie. Der Reihe nach (ausführliche Analyse inkl. Fotos etc. folgt natürlich – aber etwas später): Vorab: meine Wünsche sind zum Teil in Erfüllung gegangen und sogar […]

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Der Countdown läuft – Morgen!

Die Zeit schreitet mit großen Schritten voran, in nicht einmal 24 Stunden ist Start des Ironman Lanzarote! Die letzten Tage bestanden daraus meine Haut an die Sonne zu gewöhnen, zu schlafen, noch ein wenig zu trainieren, Freunde treffen und die Insel zu erkunden. Gestern standen drei Punkte auf der Tagesordnung: 1. Mit Alex die Radrunde […]

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CIMG1629

Ironman Lanzarote – Preview

Am Samstag ist es dann soweit. So langsam soll es jetzt aber auch losgehen. Das Trainings ist längst gelaufen und die Form ist jetzt da oder nicht. Da das Training in den letzten Monaten echt gut lief, sollte die Form da sein. Leider (irgendetwas ist ja immer) fangen meine Schienbeine jetzt wieder an Probleme zu […]

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AnjaStephanLanza

My Ride – Bikesetup für dem Ironman Lanzarote

Wie schon im letzten Jahr (Ironman Nizza) wurde für den Ironman Lanzarote ein eigenes Bikesetup gewählt. Naja es ist eigentlich eine Kombination aller Erkenntnisse aus den letzten 3 Langdistanzrennen und vor Allem aus dem Rennen in Nizza. So das ich mit dem 2010er Rad auch in Nizza viel besser unterwegs gewesen wäre. Das Setup: – […]

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Ironman Lanzarote – Culture club

Nicht das Ihr denkt wir machen hier nur Sport. Nein, nein wir sehen uns auch die schönen Seiten der Insel Lanzarote an. Und auch wenn man es nicht vermuten mag … es gibt sie ! Leider bin ich noch nicht so geübt im Genre „Naturfilm“ ich hoffe ihr verzeiht mir … ich gelobe Besserung. Naja, […]

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