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Wie angekündigt ging es heute zum letzten Vorbereitungswettkampf vor dem Ironman Hawaii nach Thüringen. Genauer gesagt nach Nordhausen wo der Scheunenhoftriathlon über die 1/3 Ironmandistanz von 1,3Km Schwimmen , 60 km Radfahren und 14 Km Laufen ausgetragen wurde. Bei wirklich sehr wechselhaftem Wetter ging es 11:45 in den SEHR klaren See um 2 Runden a […]

Irgendwie war mir das schon klar, das es jetzt passieren muss. Die Batterien in meiner Powertap Nabe sollen so ca. 350 – 400h oder ca 6000 – 6500km durchhalten. Da diese Marken natürlich beide läääängst überschritten waren, wartete ich ja nur darauf, das die Wattanzeige irgendwann mitten am Tag : „0“ anzeigt. Heute war dieser […]

42 Tage sind es noch bis zum Start des Ironman Hawaii 2010. Wie jedes Jahr steht die Ironman Weltmeisterschaft unter einem Motto. Diesem Jahr heißt es: „Ke Alahele o ke koa“ – „The way of the warrior“ Um diesem Motto gerecht zu werden und eine Art „Krieger“ zu werden bleiben mir nunmehr 42 Tage. Also […]

… denke ich mir und somit werde ich am Wochenende zum ersten mal bei einem Sprint-Triathlon starten. Ja, genau, einem Sprint! Das sind in diesem Fall 650m schwimmen, 15Km Rad und 5Km laufen. Oh man, dass kann was werden. Wenn ich mir meine Socken zum Laufen anziehe, sind die anderen schon im Ziel, aber ich […]

Der Triathlon ist zwar schon wieder fast zwei Wochen her, aber dennoch ein kurzer Bericht. Ich mag den Triathlon in Waren sehr und so mit war dies mein dritter Start dort. Meiner Meinung nach hat er die schönste Wechselzone die es gibt: Man kommt aus dem Wasser und hat nur Rasen unter den Füßen! Was […]

Ihr wollte zwei, fünf oder mehr Kilo in kürzester Zeit abnehmen ? Und mit „kürzester Zeit“ meine ich nicht Tage oder Wochen, nein ich rede von Stunden!! Vergesst Slimfast. L-Carnitin war von Anfang an Verarsche und die Ananas-Diät macht nur die eh schon superreichen Ananas-Bauern noch reicher. Wollt ihr schnelle Erfolge dann fangt euch einen […]