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Ob am Teltowkanal oder auf dem Ali’i Drive, in den zurückliegenden 3 Jahren haben wir gemeinsam so manche  Hürde genommen, die Welt bereist, Erfolge gefeiert und Niederlagen weggesteckt. Nicht nur sportlich sondern auch privat sind wir ein „Team„. Auch in den nächsten Jahren wird sich daran nichts ändern :) Da liegt es also nahe auch […]

Das war sie nun, meine 10 Langdistanz. Und mein 10. Finish! Ich bin stolz darauf, dass ich alle Rennen nach Hause bringen konnte, auch wenn es nicht immer leicht war. Wie auch bei diesem Rennen, aber dazu gleich mehr. Meine erste Langdistanz war die Challenge in Roth 2005, die ich  in 11:23h gefinisht habe (noch […]

Das war es nun: die erste Austragung des ICAN-Mallorca über die volle Triathlonlangdistanz ist vorüber. Und es war ein weiterer erfolgreicher Spanien-Ausflug für die Reisegruppe – Konschak-Leuendorff-Noske. Die Fakten vorab: Uli sensationell 3. Platz Gesamt. Anja 3. Platz der Frauen Gesamt. Stephan wurde 14. Gesamt. Wie immer der Reihe nach: Wie schon erwähnt war uns Allen klar, […]

Noch 3 Tage bis zum Start des ICAN-Mallorca. Der 2. Tag vor Ort macht klar: Es wird heiß! Noch im Dunkeln ging es heute früh ins Wasser, welches mit 26 Grad „wohltemperiert“ ist. Klar, das die Schwimmhilfe Neopren am Samstag nicht erlaubt sein wird. Dank Nancy hab ich aber den „schnellen“ Speedsuit, der zumindest moralischen […]

Noch genau 7 Tage bis zum Start des ICAN-Mallorca Triathlons. Das Training ist im Großen und Ganzen gelaufen und nun beginnt das so genannte „Tapern„. Wie immer werden die Umfänge reduziert, bei gleichbleibender Häufigkeit .. etc. bla bla. Mit dem „Mehr“ an Zeit kann man sich nun hervorragend auf das Rennen vorbereiten, indem man sich zum […]

Noch eine gute Woche und dann ist es wieder so weit: Schwimmen, radeln, laufen und das mal wieder alles hintereinander und zwar ziemlich lange. Da meine Vorbereitung für den ICAN Mallorca diesmal nicht ganz so optimal lief wie vor Klagenfurt bin ich irgendwie total gelassen, vielleicht ein wenig zu gelassen, denn DIE innere Spannung ist […]