Archive | März, 2013
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RUNNER-up am Lauseberg

Mitte März und immer noch Schnee. Und wie am letzten Wochenende stand ein Cross-Duathlon auf dem Program. Bei strahlendem Sonnenschein und geschlossener Schneedecke ging es – mal wieder – über die 6km-19km-3km Cross-Duathlondistanz. Und wie immer sind die Cross-Strecken nicht von Pappe. Beim Fürstenwalder Cross-Duathlon ging es insgesamt vier Mal (ein Mal beim Lauf, drei […]

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When the Going Gets Tough, the Tough Get Going – Podium bei der Mountain Challenge

Da sich das Wetter ja am letzten Wochenende mit 13 Grad und Sonne von seiner schönen Seite gezeigt hatte, gab’s pünktlich zum Mountain Challenge Crossduathlon wieder Schnee – viel Schnee. Klar, ist ja nicht so, als hätten wir das Gleiche nicht schon vor 2 Wochen im Grunewald gehabt :(. 15cm Neuschnee und Temperaturen um den Gefrierpunkt […]

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Leiden auf hohem Niveau – The Sufferfest Trainingsvideos

Die Tage wurden kürzer und so auch die Zeit für’s Training „im Freien„. Quasi als „Vorbereitung“ auf die zu erwartenden neuen „Lebensumstände“ ging es im Winter wieder „auf die Rolle“. In den letzten Jahren habe ich das Rollentraining wieder verstärkt mit in den Plan aufgenommen. Es ist sehr effektiv und bietet daher die Möglichkeit in […]

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