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Nun ist sie rum, die erste Woche des ICAN-Trainingscamps. Das Wetter war meist gut und das Training läuft nach „Plan„. Neben der gesteigerten Trainingsbelastung stehen wir hier in Port de Pollença auch jeden Tag vor der Herausforderung Training und Familie unter „einen Hut“ zu bekommen. Hat man daheim in Berlin schon seine Abläufe und die entsprechende […]

5. „Belastungstag“ auf Mallorca. Genau der „richtige“ Zeitpunkt für einen Duathlon mit Windschattenfreigabe über die 10km – 40km – 5km Distanz. Dank der ICAN-Connections durfte ich „für Umme“ beim Alcudia Duathlon an den Start gehen. Eine gute und wichtige Standortbestimmung, da ich ja, anderes als im Vorjahr, „leider“ nicht an der Mountain-Challenge teilnehmen konnte. Mit genau […]

Heute mal ohne Ihren Hasen. Kurz vor dem Abflug ins Trainingslager wollte Anja noch mal ihre Laufform beim „Lauf der Sympathie“ über die 10 km testen. Das Ziel sollte eine neue Bestzeit sein. Die Bedingungen waren auf der Punkt zu Punkt Strecke von Falkensee nach Berlin ideal, gab es doch heute starken Westwind. Das ist […]

Noch gut eine Woche, dann geht es für uns endlich wieder nach Mallorca, diesmal zu dritt! :) Anja, Luis und Stephan (Christian kommt auch mit :) fliegen das erste Mal gemeinsam auf die Insel. Mallroca ist und bleibt die Insel wenn es ums Radfahren geht. Ja ja, die Kanaren sind warm und so, aber sorry, es […]