Archive | Training RSS feed for this section
Bildschirmfoto 2021-06-23 um 13.59.17

Der Wind ist nur der Feind des Schwachen – Expertenpanel mit Raphael Jung und Micha Kopf

In dieser Folge sprechen Stephan und Christian mit den Aero und Bikefitting Experten  Raphael Jung von Diagnose Berlin und Micha Kopf seines Zeichens Aero und Geschwindigkeitsexperte, über das Zusammenspiel von Komfort und Aerodynamic und warum es für Triathleten keine Ausrede gibt nicht aerodynamisch zu sein. Viel Spass beim Hören https://www.diagnose-berlin.de/

Continue Reading
Bildschirmfoto 2021-03-06 um 08.19.00

Auf der Suche nach dem Bernöwe-Moment mit Maik Wollherr

Foto: https://www.instagram.com/torbenfla/ Seit dem letzten Jahr waren Sportveranstaltungen nur sehr selten. Gerade für schnelle Läufer waren Events zur Erreichung von Normen quasi nicht vorhanden. Maik und sein Team hatten im Oktober erfolgreich ein kleines Event im brandenburgischen Bernöwe organisiert, welches im April hoffentlich in die zweite Runde geht. Hört euch Maiks emotionale Geschichte zu diesem Rennen […]

Continue Reading
everesting

Everesting auf Zwift

8848 Meter – das ist die Höhe des Mount Everest, dem höchsten Berg der Welt. Selbst besteigen werde ich ihn wohl nie. Dazu habe ich einfache zu wenig, nämlich gar keine! Erfahrung was Bergsteigen angeht. Zudem weiß ich das ich Höhe nicht besonders gut „kann“ – zumindest war es bisher immer so. Kann natürlich auch […]

Continue Reading
IMG_8743

Marathon trotz Zahn-OP ?

42 Kilometer zu laufen stellt an jeden hohe Anforderungen. Egal ob man auf der Jagd nach der persönlichen Bestzeit ist oder „nur“ ins Ziel kommen will. Auch wenn man – wie in meinem Fall – diese Distanz mehrfach absolviert hat, ist man immer darauf bedacht, gut vorbereitet zu sein. Für mich gibt es im Grunde […]

Continue Reading
Quelle: Pixabay

Wie ernährt sich eigentlich ein Triathlet?

Quelle: Pixabay Um einen Triathlon absolvieren zu können, muss man schon richtig fit sein. Schwimmen, Radfahren, Laufen. Und das nicht nur ein paar Minuten lang. Es können schon gleich ein paar Stunden sein. Teilweise legen die Athleten Hunderte von Kilometern zurück. Dafür ist ein gesunder Geist und gesunder Körper unerlässlich. Das A und O ist […]

Continue Reading
IMG_6400

Unverhofftes Podium an der Müritz für Anja

In diesem Jahr ist alles anders. Naja, etwas anders. Nachdem sehr intensiven Jahr 2018 ist der aktuelle Rennkalender der Familie Leuendorff sehr überschaubar und meist von „Spontanität“ als von Planung geprägt. So ging Stephan spontan im April an den Start der Berliner Meisterschaften. Ebenso „plötzlich“ entschied sich Anja für eine Teilnahme am Müritz-Triathlon in Waren. […]

Continue Reading