Slowtwitch.de

Angekommen. Am anderen Ende der Welt. Nach über 24 Stunden Reisezeit sind wir wohlbehalten wenn auch sehr müde auf Hawaii angekommen. Die Reiseroute führte uns nicht wie geplant über Los Angeles sondern kurzfristig über San Francisco. Für Blumen im Haar hat’s deshalb nicht mehr gereicht. Die gab es dann aber traditionell zum Empfang am Flughafen […]

Der Ironman auf Lanzarote ist nun ein paar Tage her und es ist an der Zeit ein erstes Fazit zu ziehen. Wie immer muss man einen Ironman – egal wo – erst einmal finishen. Da mir das mal wieder gelungen ist, bin ich froh und zufrieden! Auch die Menschen mit denen ich dort war haben […]

Ironman Lanzarote 2010. Wie schon vermutet: das Rennen ist ne ganz, ganz harte Nummer ! Und heute wurde laut Aussage vom Organisator Kenneth auch „the heat“ aufgedreht – und wie. Der Reihe nach (ausführliche Analyse inkl. Fotos etc. folgt natürlich – aber etwas später): Vorab: meine Wünsche sind zum Teil in Erfüllung gegangen und sogar […]

Am Samstag ist es dann soweit. So langsam soll es jetzt aber auch losgehen. Das Trainings ist längst gelaufen und die Form ist jetzt da oder nicht. Da das Training in den letzten Monaten echt gut lief, sollte die Form da sein. Leider (irgendetwas ist ja immer) fangen meine Schienbeine jetzt wieder an Probleme zu […]

… und nehme mit … meine Laufschuhe. Vor ein paar Wochen stellte ich ja hier die Frage nach den Wettkampfschuhen. Danke für die Antworten und die Votes. Ich muss sagen, selbst 10 Tage vor dem Rennen kann ich mir diese Frage nicht 100%tig beantworten. Ich hatte den Nike Lunar Racer an den Füßen, diese waren […]

So uns die Aschewolke lässt, werden wir am übernächsten Samstag beim Ironman Lanzarote auf eine neue Laufstrecke gehen. In den Jahren zuvor wurde der abschließende Marathon in 4 Runden a 10,5km unterteilt. In diesem Jahr werden eine große und 2 „kleine“ Runden gelaufen. Die erste Runde ist 21,1 km lang und die beiden weiteren dann […]