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Wie immer folgt nun ein Bericht über das Rennen vom Wochenende. Diesmal war es der berühmte und harte Spreewald Duathlon über 19-84-5. Ohne Verlaufen war das Ziel Top 5 und wenn alles gut gehen würde Das Podium. Verlaufen hatte ich mich diesmal nicht. Wie es dann „gelaufen“ ist zur Abwechslung mal im Bewegtbild: Viel Spass […]

Der Ruppiner Duathlon. Eines meiner absoluten Lieblingsveranstaltungen im Jahr. Immer zur gleichen Zeit treffen sich die „üblichen Verdächtigen“ zu einer Runde „Typ 2 Spass“ nach 5 km Laufen, 30 km Rad und nochmaligen 5 km zu Fuss. Das Event wird immer mit viel Liebe organisiert, deshalb und weil es in den letzten Jahren immer die […]

  Letztes Rennen, letzter Sieg für 2015. Nach dem Anja leider krank war un somit Ihren Titel beim diesjährigen Silvesterlauf rund um den Weißenseeser See nicht verteidigen konnte musste, Stephan einspringen und zumindest versuchen aufs Podium zu kommen. Im letzten Jahr war das ja schon einmal geglückt. Das Wetter war perfekt – kalt, aber nicht […]

Movember Zeit: Laufzeit. An diesem Wochenende wurden die Laufschuhe geschnürt. Gleich zwei Mal ging es intensiv zur Sache. Zu dieser Jahreszeit immer etwas „ungewohnt“ und „schmerzhaft„. Aber genau das ist es ja was sog. „Trainingsrennen“ ausmachen. Nicht das nicht „gefightet“ werden würde, aber „Wunder“ oder gar Bestzeiten darf man nicht erwarten. Am Samstag ging es […]

Wie vor einem Jahr waren wir wieder am Start des Berlin Marathons – Danke Ingo für die Startplätze! Zusammen mit Schwester, Schwager, Ehefrau und Freunden standen wir wie gesagt bei perfektem Laufwetter wieder auf der Strasse des 17. Juni um die 42,195 km in Angriff zunehmen. Für viele ist das Ziel beim Marathon, neben dem […]

So .. seit „Langem“ mal wieder ein Event über das man einen kurzen Bericht schreiben kann :) Nach einer kurzen Pause (nach dem Frankreichaufenthalt)  stand am Wochenende für mich der 10. allod Gesundheitslauf über 10km an. Der Lauf führt quasi direkt an unserer Haustür vorbei. Somit musste das Ziel der Sieg sein. Als ich jedoch meinen […]