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Knapp 4 Wochen nach meinen letzten Triathlon – dem Ironman Nizza – war ich heute am Start des 3. Havelberger Hafentriathlons über die Sprint-Distanz. [singlepic id=185 w=320 h=240 float=center] Ein guter Wiedereinstieg ins Training für den  2. Höhepunkt des Jahres – den Ironman 70.3 in Wiesbaden. Anders als bei diesen „Bügelwettbewerben“ geht es auf den […]

Man das war ne Woche .. erst der Irontown-Tirathlon, dann die Firmenstaffel und nun schon Abschluss der Vorbereitung auf Nizza noch den Sisu-Sprint über 750m Schwimmen – 20 km Rad und 5 km Laufen. Der Zeitgleich mit dem Halbmarathon und dem Triathlon der 13. Atomiade, der „Olympischen Spiele“ der Forschungseinrichtungen, ausgetragene Triathlon fand heute in […]

Nach dem ganzen, doch eher grundlagenlastigen, Training wird es Zeit 6 Wochen vor Nizza etwas an der Temposchraube zu drehen. Dazu bieten sich kurze und intensive Wettkämpfe an. Gestern ging ich also an den Start des Sprint-Duathlons (5-19-2) im Spreewald, während Anja sich die Strecke für „echte Sportler“ über 19-84-5 km gab und dort 2. […]

Da ich ja genau wie „Porno Rocco“ Anfang September beim Ironman 70.3 in Monaco aka „Royal Boogie Nights“ (©) Rocco teilnehmen werde, muss auch trainiert werden. An diesem Wochenende standen 2 Trainingsmittel zur Auswahl: – ca. 220km „Rund um Berlin“ – Triathlon über die Sprint-Distanz (0.75-20-5) in Storkow Da ich ja im Gegensatz zu Rocco […]