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Wir haben wirklich Glück mit dem Wetter: Es passt sich genau unserem Trainingsplan an! ;-)Heute war wieder ein „Ruhetag“, d.h. ein lockerer Lauf am Morgen und schwimmen. Und das war auch gut so, denn auf Mallorca wehte heute der Wind mit 55 KmH! Das hieß für mich beim Laufen, dass ich mich am Anfang gegen […]

Nach all dem Warten der letzten Woche(n) war es dann Gestern so weit. Um 6:30 Uhr fiel der Startschuss zum 5. IRONMAN France-Nice. [singlepic id=158 w=320 h=240 float=center] Für mich sollte es der 3.Langdistanz-Triathlon in 12 Jahren und der 2. innerhalb von 2 Jahren werden. 3,8 km Schwimmen im Mittelmeer, 180 km durch die Seealpen […]

Wer seinen Körper ständig nur „rannimmt“ muss auch dafür sorgen, das er sich wieder erholen kann. Ich bin ja ein sehr großer Fan der Pause :) Man kann aber das „Nixtun“ noch unterstützen. Seit einiger Zeit greife ich dazu auf die Dienste von „Wunderheiler“ Thorsten von thaiatsu.com zurück. Sei es nun zur professionellen Nachbereitung der […]