Selfie mir Weltmeisterin

Powerman Zofingen – Anja wird Weltmeisterin

Der Powerman Zofingen, für mich das “Hawaii des Duathlons“. Ein Rennen, welches ich schon seit über 20 Jahren machen wollte (Anja auch, zwar noch nicht seit 20 Jahren, aber ein ...

Da ist die Mama

Challenge Roth 2014: Anja wird deutsche Langdistanzmeisterin

“Weißt du was auf der Uhr steht ? – 10:29” Vor mir liegt mein Freund Christian auf der Massagebank mit einem Eisbeutel und weint. “Alles okay, hast du Schmerzen“, frage ...

Bis zum letzten Meter – Anja wird Vizemeisterin bei der Challenge Kraichgau

Mal wieder Triathlon, diesmal ging es zur Challenge Kraichgau, unter Anderem um “Die Liste” abzuarbeiten, steht dieses Rennen doch schon seit einiger Zeit auf der Liste der “must have” Rennen. ...

Top-Stories

Mit Ansage: Stephan siegt beim Liepnitzseetriathlon

Der Liepnitzsee ist für Familie Leuendorff ein gutes “Pflaster“. Anja hatte im ...

Runner up beim Plänterwaldlauf

Es war die 75. Austragung des traditionellen Plänterwaldlaufs. Während Stephan zusammen mit ...

Stephan wird Deutscher Meister im Duathlon

Sonntag 5 Uhr morgens, es geht nicht zum Start einer Triathlonlangstrecke, sondern ...

Latest News

Stephan’s Workshop: Reifenmontage

In der neuesten Folge von “Stephan’s Workshop“ geht es um die fachgerechte Montage von Reifen. In diesem Fall von MTB Faltreifen der Marke Schwalbe. Stephan zeigt wie man einen MTB Reifen schnell und sicher montiert. Viel Spass ! Was wollt ihr sehen ? Was soll Stephan in einer seiner nächsten Folge “bearbeiten” ?     […]

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“Nur Top oder Flop – das ist absolut alternativlos!” : Das Kurzinterview mit Reiner – the Doc. – Braun

Dauerfavorit, Altmeister und Medien-Star Reiner Braun hat sich in diesem Jahr speziell auf den SISU Winterduathlon vorbereitet. Lest hier  zu welchen Mitteln “Der Doc.” im Rennen greifen wird und wie er die “Konkurrenz” einschätzt:   Im letzten Jahr hattest du direkt nach dem Rennen gleich deine Leistung relativiert und die Veranstaltung zum Trainingsrennen “degradiert”. Wie […]

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Der SISU Winterduathlon nimmt eine “Neue Dimension” an

Jahr ein Jahr aus gibt sich das “who is who” der “Berliner Duathlon Szene” beim SISU-Winterduathlon Ende Februar ein Stelldichein. So wird es wohl auch in diesem Jahr sein. Im Vorfeld des Rennens gab es in den letzten Jahren vermehrt “Säbelgerassel” zwischen den vermeintlichen Favoriten und Spezialisten. Hier nochmal die Pre-Race-Interviews aus dem letzten Jahr: […]

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Intervalle zum Mittag

Wenig Zeit aber die Möglichkeit einer Dusche im Büro? Super ! Während die Kollegen zum Mittag gehen kann man in 45 min eine richtig gute Laufeinheit hinlegen. Über die “Logistik” hatte ich vor ein paar Wochen schon einmal ein paar Zeilen geschrieben. Vorausgesetzt Ihr habt die entsprechenden Rahmenbedingungen geschaffen, geht’s nun an die Einheit: Der […]

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London callin’ – Ein Reisebericht

Es war mal wieder soweit: “London ruft!“. Ich habe das Glück ab und zu beruflich in die Welt fahren zu dürfen / müssen. In der letzten Woche ging es mal wieder in die Hauptstadt des vereinigten Königreichs. Mal angesehen davon, das ich diese Stadt sehr mag – könnte wärmer und weniger nass sein – und […]

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“Was talkst du ?” Stephan spricht (wieder) über Training und Schwellenangst

Im Rahmen einer Vortragsreihe zu dem Themengebiet: “Training im Triathlon” hält Stephan in regelmäßigen Abständen Vorträge. Gestern war es wieder einmal so weit. Wie immer bei LAKTAT3 und dieses Mal gibt es wieder einen Mitschnitt mit “Bewegtbild” und in wesentlich besserer Qualität. Wer Fragen und Vorschläge zu den Themen hat darf/soll gerne mit mir Kontakt […]

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Neuer Partner für die Zukunft: Alphawoolf

Wir ihr wisst gehört das Laufen zu den Hauptbestandteilen des Triathlons / Duathlons. Auch sind wir ja “Duathlon-affine” und Laufen daher umso mehr ;) Obwohl der Gesamtumfang nicht extrem hoch ist, ist der Verschleiß an Laufschuhen doch beträchtlich. Zumal wir gerne die Schuhe wechseln um Verletzungen vorzubeugen. Von daher sind wir froh und stolz ab […]

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Einlaufen im neuen Jahr

Der letzte 10er war noch nicht mal drei Tage her, da ging es am Sonntag schon wieder an den Start zum ersten Lauf der alljährlichen BSV Winterlaufserie. Der erste von drei Läufen über 10, 15 und 21 km fand bei diesmal sehr guten , wenn auch recht windigen Bedingungen statt. Noch etwas “groggy” von einer […]

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