Casino Tour 08 – Vorbericht Monaco I
Noch gut 10 Tage bis zum Ironman Monaco und heute wurden die
Startnummern bekanntgegeben.
373
Wie ich finde eine “Coole Nummer”. Ja klar, es gibt noch bessere Nummern : 4711, 69, 666 und natürlich 42 aber auch die 373 hat was.
Erstens : Sie enthält die 73 – Mein Geburtsjahr.
Zweitens : 373 ist eine Primzahl.
Ausserdem : Die Quersumme von 373 ist ebenfalls eine Primzahl.
Und: ich hatte mal eine Telefonnummer die mit 373 begonnen hat :)
Ich finde die 373 sieht dabei auch noch verdammt gut aus – oder ?
Jetzt kann ja schon fast nix mehr schief gehen ‘Toi Toi Toi’
Allerdings … weder auf die 37 noch auf die 73 kann man beim Roulette setzten – hmmm – dann muss es wohl 3 und oder 7 werden :)
Stay tuned
Casino Tour 08 – “My Mojo is working again”
Streng geheimen Informationen zur Folge befand sich Dr. Evil am Sonntag im Casino von Wiesbaden.
Die Mission: so schnell wie möglich zu Ihm kommen.
Es standen allerdings folgende Hinternisse im Weg: 1,9 km schwimmen , 90km Radfahren und 21 km Laufen.
Das alles wurde unter dem Deckmantel des “Ironman 70.3 Germany” ausgetragen.
Mit einem “normalen” Linienflugzeug begab ich ich also bereits am Freitag nach Wiesbaden.
Ganz entgegen meiner Art blieb ich bis zur Landung in meinem Sitz – der übliche Fallschirm-Auftritt wäre wahrlich verfrüht gewesen.
Am Tag zuvor begab ich mich zu meiner Kontaktperson vor Ort – an dieser Stelle tausend DANK an Kira von Orthomol-Sport für den Support am gesamten Wochenende !!
Am Orthomol-Sport Stand gab es dann die nötige Portion “Mojo” – in den letzten Wochen schien es, als sei mir das irgendwie abhanden gekommen.
Obwohl mich “Q” mich wieder mit den entsprechenden Gadgets ausgestattet hatte – entschied ich mich dafür – ganz Bond-like – auf sämtliche
Gimmmicks wie GPS und Aero-Laufräder etc. zu verzichten. Naja okay den Neopren-Anzug hab ich dann doch noch angezogen – macht halt nen “schlanken Fuss”.
Schon beim Schwimmen hatte ich das Gefühl das es irgendwie “läuft” – nach 37 min. entstieg ich dem Schiersteiner-Hafen und wechselte aufs Rad.
Die 90 km lange und sehr anspruchsvolle Radstrecke liegt mir – das wusste ich noch von meinem Einsatz im letzten Jahr.
Auch hier rollte es sehr gut – anders als 2007 hatte ich dieses mal einen 25er Kranz dabei – Frequenz war am “The Hammer” angesagt – eine gute Entscheidung.
Die Abschließenden 3 Runden a 7 Km durch den Kurpark lesen sich mit :
30.45 min | 31.10 min | 30.49 min
fast wie mit dem Lineal gezogen.
Nach 4:57 h war ich als 91. Gesamt und 17. in der Altersklasse im Ziel.
Leider habe ich es versäumt Dr. Evil dingfest zu machen. Laut Geheimdienst-Informationen hat er sich in letzter Minute nach Florida abgesetzt.
Da kam es gerade richtig, das mein 17. Platz gleichzeitig die Qualifikation für die WM in Clearwater im November war.
Durch die Anwesenheit bei der Slotvergabe verpasste ich allerdings meinen Rückflug.
Zum Glück konnte “Q” mir einen unscheinbaren Mietwagen zur Verfügung stellen.
Allerdings musste ich erstmal zum Übergabeort gelangen. Auch hier 1000001 Dank an Kai für den Support durch das “Hessen-Ticket”.
“Nachwuchs-Agent” Josef wird übrigens mit auf die Reise nach Floria gehen und mich bei der Jagt nach Dr. Evil unterstützen.
Auch an Ihn und alle anderen : DANKE !
Fazit : ein Geiler Tag .. UND : “My Mojo seams to be back !”
Shagadelic Baybe !
Stephan
Casino Tour 08 – Vorbericht IM 70.3 Wiesbaden
Die nächste Etappe der Casino Tour 08 steht am kommenden Sonntag an.
Wie schon 2007 werde ich beim Ironman 70.3 in Wiesbaden starten.
Das Ziel ist klar: eine Zeit unter 5 Stunden. Dazu muss ich gut 20 min schneller sein im letzten Jahr.
Das sollte zu schaffen sein – zumal ich den Wettkampf 2007 zum “ausrollen” gemacht habe. Aber auch in diesem Jahr ist diese Halbdistanz ein letzter “Test” vor dem Ironman 70.3 in Monaco 4 Wochen später.
Ich werde also nach der ersten von 3 Laufrunden entscheiden wie ich die letzten 14 km laufen werde – das werden mir meine Beine dann schon sagen :)
Die Zeiten aus dem Mai in St. Pölten kann man nicht als Vergleichswerte heranziehen. Die Radstrecke
ist ungleich schwerer – 5 Anstiege mit bis zu 10 %.
Meine einzige Sorge: Man munkelt das das Wasser am Sonntag wärmer als 24 Grad sein soll. “Ist doch gut – schön warm und Dir ist doch eh immer kalt …” könnte man jetzt sagen, ABER Neoprenanzüge sind nur BIS 24 Grad erlaubt.
Der Neoprenanzug ist beim Schwimmen mein Freund, weil er nicht nicht nur warm hält und nen schlanken Fuß macht, sondern aus als Schwimmhilfe dient. Schwimmflügel sind schon lange verboten. Ich hab mir aber schon einen Notfallplan überlegt :
Casino Shots dann morgen
Stephan
/* good comment */
via : 
Pacemaker iPhone App
Es geht mir auch so – gerade am letzten Wochenende: “Ich will so 3:46 min pro Kilomater laufen” der Forerunner zeigt mir das auch immer brav an. Aber was kommt “zum Schluß” dabei raus?
Der Pacemaker hilft hier.
Die iPhone-App “berechnet” aus dem angegebenen Kilometer-Tempo die verschiedenen Endzeiten (10 km , Halb und Marathon)
Dabei wird dieser Wert (laut Doku !) nicht nur mit 2.1 skaliert, es wir wohl ausserdem noch die Tatsache mit in Betracht gezogen, das man je länger die Strecke wird, stärker ermüdet. Die App geht aber offensichtlich davon aus, das man ermüdet und projektziert sehr linear.
Beispiel :
Pace 4 min / Km
10 km : 40:00
21,1 : 1:24:23
42,2 : 2:48:26
Da muss man schon “ziemlich” konstant unterwegs sein :)
Ich denke mal das das in der nächsten Version behoben sein wird.
Trotzdem ein nettes Tool.
Links :
Pacemaker – Website
Casino Tour 08 – Etappe 1 (Citynight)
Um 20:30 Uhr am Samstag-Abend begann nun die erste Etappe meiner Casino Tour vor der Gedächtniskirche mit der 17. Berliner Citynight.
Die Mission : “10 km in 38:00 min” Ich musste also den Aston Martin gegen ein Paar Low-Tech Laufschuhe tauschen, um in der Masse nicht auf zu fallen.
Als einziges Gadget hatte mir “Q” den Garmin Forerunner mitgegeben – wohl zur Kontrolle des Missionserfolgs.
Bei schönem lauen “Sommer-Abend-Wetter” ging es also über die 10 km mitten durch Berlins West-City.
Nach einigen ungewollten “Körperkontakten” zu Beginn konnte ich sofort meine Reisegeschwindigkeit einnehmen und diese bis fast ganz zum Schluß auch halten.
“Q” wird mit der Auswertung zufrieden sein : 38:05 min und somit ein 184. Platz lassen sich aus dem Device auslesen:
Nach einer schnellen Runde “Black Jack” blieb nun noch Zeit für einen Vodka Martini in Form von einem Bier.
Weiter geht’s nächsten Sonntag in Wiesbaden.
Stay tuned
Casino Tour 08 – Prolog
In den nächsten Wochen wird Stephan sich auf seine “Casino Tour 2008″ begeben.
Casino Tour ? Was soll das sein ?
Nun ja es kann ja kein Zufall sein: alle Wettkämpfe an denen ich in diesem Jahr noch teilnehme Enden ganz Bond-mäßig an / in oder vor einem Casino.
Den Auftakt mach die Berliner Citynight, die unweit der Spielbank Berlin (Marburger Str.) endet.
Weiter geht es mit dem Ironman 70.3 Germany, dessen Zielsich vor dem Kurhaus Wiesbaden befindet – auch hier betreibt Dr. No ein Casino. Anfang September wird der Ironman 70.3 Monaco vor dem Casino Monte Carlo zu Ende gehen – “Casino Royal” sozusagen.
Es wird also in den nächsten Wochen viel Action, Bond-mäßiges Posing inkl. Roulette und jede Menge Vodka-Martinis geben.
Stay tuned …