Casino Tour 08 – Vorbericht IM 70.3 Wiesbaden

Die nächste Etappe der Casino Tour 08 steht am kommenden Sonntag an.
Wie schon 2007 werde ich beim Ironman 70.3 in Wiesbaden starten.
Das Ziel ist klar: eine Zeit unter 5 Stunden. Dazu muss ich gut 20 min schneller sein im letzten Jahr.
Das sollte zu schaffen sein – zumal ich den Wettkampf 2007 zum „ausrollen“ gemacht habe. Aber auch in diesem Jahr ist diese Halbdistanz ein letzter „Test“ vor dem Ironman 70.3 in Monaco 4 Wochen später.
Ich werde also nach der ersten von 3 Laufrunden entscheiden wie ich die letzten 14 km laufen werde – das werden mir meine Beine dann schon sagen :)
Die Zeiten aus dem Mai in St. Pölten kann man nicht als Vergleichswerte heranziehen. Die Radstrecke
ist ungleich schwerer – 5 Anstiege mit bis zu 10 %.

Meine einzige Sorge: Man munkelt das das Wasser am Sonntag wärmer als 24 Grad sein soll. „Ist doch gut – schön warm und Dir ist doch eh immer kalt …“ könnte man jetzt sagen, ABER Neoprenanzüge sind nur BIS 24 Grad erlaubt.

Der Neoprenanzug ist beim Schwimmen mein Freund, weil er nicht nicht nur warm hält und nen schlanken Fuß macht, sondern aus als Schwimmhilfe dient. Schwimmflügel sind schon lange verboten. Ich hab mir aber schon einen Notfallplan überlegt :

Casino Shots dann morgen

Stephan

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