“Heute fahren wir mal flach” hieß es heute morgen. Nun gut – es wurden dann doch 500 Höhenmeter mehr als gestern auf der ersten “Bergetappe”. Heute ging es mit den Jungs von den Aeroclinics Richtung Betlem. Nach einen Abstecher nach Protocristo ging es gegen den Wind nach Hause. Nach 6:20 h waren wir wieder in [...]
Heute, am dritten Tag auf Mallorca gab es ein erstes “antesten” der Berge. Es ging in einer sehr schönen Runde hinauf zum Örtchen Orient nach knapp 5h folgte ein kurzer 5km Koppel-Lauf durch Can Picafort. Begonnen hatte der Tag allerdings etwas unschön. Wir wollten mit Freunden zusammen fahren, die mit einem anderen Reiseveranstalter gebucht hatten. [...]
Tag 2 auf Mallorca. Bei 20 Grad und Sonne geht das Training gleich viel , viel leichter “von der Hand”. Am Vormittag 4h auf dem Rad und – damit man es nicht verlernt – am Nachmittag nochmal ein 45 min Lauf. Dann schmeckt das Abendessen doch gleich nochmal so gut :) Das Wetter soll ja [...]
Auch dieses Jahr gibt es das beliebte Trainingstagebuch aus Mallorca :) Nach sehr entspannter Anreise saßen wir um ca. 15:45 auf den Rädern und konnten noch eine lockere Runde “Rund um Muro” drehen. Es ist doch viel wärmer als gedacht :) Am ersten Tag passiert ja bis auf Einrollen und Essen nicht viel. Stay tuned [...]
Kurz bevor es am Dienstag nach Mallorca geh, hatte ich heute die Aufgabe den “Hasen” zu spielen. Anja und ich waren am Start des 20. “Lauf der Sympathie” von Falkensee nach Spandau. Meine Aufgabe war es die 10 Kilometer in Anjas Zieltempo zu laufen. Was genau das sein sollte war nicht soooo klar, denn zwischen [...]
Es ist schon Tradition. Das tägiche Kicker-Match im New Economy Amt. Es treten – wenn nicht durch Meetings oder gar Arbeit verhindert – fast immer gegeneinander an : Stephan “Kickergott” MZ – Der Altmeister Achim “Lance” H – Der Lance Armstrongs des Kickers (hat der Legende nach mal über 300 Spiele am Stück gewonnen). Stephan [...]
Gestren Abend fand die Verlosung der Startplätze für den diesjährigen Ötztaler Radmarathon statt. Diese Veranstaltung ist so beliebt, das man sich schon seit Langem nicht mehr “einfach so” anmelden kann. Nein, man muss sich um einen der 4200 Startplätze bewerben. Nun hatten wir Glück und Anja und ich werden als Carboo4U Mixed Team Ende August [...]
Nach dem letzten Wartungsfenster auf connect.garmin.com hat sich einiges geändert. Es gibt nun eine Reihe neuer Features. Zum Beispiel gibt es nun eine Split-Ansicht. Diese ersetzt die alte Laps-Ansicht. Beipiel : http://connect.garmin.com/splits/2285227 Auch der Standart-Dialog zum Editieren der Aktivität hat sich etwas geändert. Beipiel: http://connect.garmin.com/activity/2285227 Am besten gefällt mir das neue Logo zum Kalorien-Verbrauch – [...]
