Nach der gestrige Tag ja bereits “lang genug” war ging es heute gleich nochmal zur Sache – 2:15h Laufen. Nach dem Tag ist das schon ein “Pfund” aber bei nur noch 63 Tagen bis Nizza auch ein Muss! Perfektes Wetter – also auch die Gelegenheit um die neuen “Thoni Mara” Laufshirts zu Testen. Die Shirts [...]
Ich trainiere zwar viel, aber den überwiegenden Teil meiner Zeit verbringe ich dann doch sitzend im Büro. Wir haben einen Java-Generator (Kaffee-Automat) ohne den nix, aber auch gar nix geht und einen Schoko-Spender :) Will man aber nicht ohne Ende an “Masse” zulegen geht doch nix über einen “gesunden Snack” zwischendurch. Und wenn’s dann auch [...]
Wie schon im letzten Jahr ging ich heute an den Start des 19. Ruppiner Duathlons. Diesen Wettkampf hab ich wirklich ins Herz geschlossen. Sehr schöne Location und TOP Organisation ! Auch der Zeitpunkt und die Strecken sind ideal für einen ersten echten Formtest. Nach 5 km Laufen – 30 km auf dem Rad und nochmals [...]
Wie schon in den vergangen beiden Jahren gibt mir der Berliner Halbmarathon Antworten auf die eine oder andere Frage. Habe ich gut trainiert ? Bin ich schon fit ? Bin in ich “im Soll” ? Auf alle diese Fragen gab es dann auch nach knapp 90 Minuten eine Antwort. Mit meiner Zeit von 1:26:53 h [...]
Das Trainingslager 2009 ist vorbei. Aber die DVD ist gerade erst am Start. “Rasende Abfahrten in Echtzeit “, “Extra Schwimm-Szenen” und alle Bergankünfte auf Über 45 min Filmmaterial mit bisher ungezeigten Szenen. Als Extra gibt es über 150 Fotos von allen Hauptdarstellern und allen Special Guests. Werbefrei. Darsteller: Sören Gottschling, Moritz Kleinert, Anja Leuendorff, Stephan [...]
