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New World Mail-Oder ?
Eben kam mir eine Idee:
Was wäre wenn … es möglich wäre alle oder bestimmte Personengruppen innerhalb eines Landes / Kontinents / Region etc. mit einer einzigen Mail-Adresse an zu sprechen ?
Eine mögliche Syntax wäre doch: tragetGroupName@country.tld
Beispiele:
- all@germany.de – Alle Einwohner Deutschlands
- femalesOlderThan18@austria.at – Alle weiblichen Einwohner Österreichs über 18
oder
- males@europe.eu – Alle männlichen Einwohner Europas
Man sieht schon wo diese Konvention hinführen soll :)
Das wäre man eine Art “gezielt” “Informationen” zu adressieren oder :)
Nun gut .. ich schätze mal (zur Zeit) gibt es bei der Umsetzung noch die eine oder andere Hürde … aber wartet mal ab bis wir alle unter den Adresse
all@earth.planet zu erreichen sind :)
Und dann habt Ihr es zuerst hier gelesen :P
Mail On …
Stephan
Eben kam mir eine Idee:
Was wäre wenn … es möglich wäre alle oder bestimmte Personengruppen innerhalb eines Landes / Kontinents / Region etc. mit einer einzigen Mail-Adresse an zu sprechen ?
Eine mögliche Syntax wäre doch: tragetGroupName@country.tld
Beispiele:
- all@germany.de – Alle Einwohner Deutschlands
- femalesOlderThan18@austria.at – Alle weiblichen Einwohner Österreichs über 18
oder
- males@europe.eu – Alle männlichen Einwohner Europas
Man sieht schon wo diese Konvention hinführen soll :)
Das wäre man eine Art “gezielt” “Informationen” zu adressieren oder :)
Nun gut .. ich schätze mal (zur Zeit) gibt es bei der Umsetzung noch die eine oder andere Hürde … aber wartet mal ab bis wir alle unter der Adresse
all@earth.planet
zu erreichen sind :)
Und dann habt Ihr es zuerst hier gelesen :P
Mail On …
Stephan
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Um ein echtes Weblog zu sein muss man von Zeit zu Zeit für sog. “Cat Content” sorgen.
Hier nun meine LOL-Cat Favoriten :
funny-pictures-cat-does-ymca
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Praxistest – Pool-Mate
Der Winter ist nah und somit auch die Zeit, in der verstärkt das Schwimmbad zwecks Verbesserung der Wasserlage etc. aufgesucht wird.
Eine gute Zeit um an der Schwimmform zu arbeiten.
Gersten kam dann der perfekte Begleiter – hehe B.Gleiter wie passend :)
Der Pool-Mate – ein Schwimmcomupter für’s Handgelenk.
Der Pool-Mate soll automatisch die Bahnen zählen, die Durchschnittsgeschwindigkeit, Zugzahl etc. errechnen und somit eine genauere Auswertung der Trainingseinheiten ermöglichen.
Ob das wirklich klappt ?
Also nix wie rein ins Wasser. Vorher noch schnell den Pool-Mate eingestellt: Gewicht (meins), Bahnlänge (25 Meier ist der voreingestellte Wert ) und die Hand, an der der Schwimmcomupter getragen wird (hier ist Links der Vorbelegung).
Das Ganze geht schnell und problemlos dank der guten Bedienungsanleitung !
Jetzt aber los.
Und tatsächlich – der Pool-Mate zählt brav jede Bahn – egal ob Kraul, Brust oder Rücken (Delphin kann ich nicht klappt aber sicher auch).
Man muss eigentlich nur einen Knopf betätigen : Start , dann – nach erneutem Drücken – Pause – dann wieder Start zu Beginn des nächsten Intervalls.
Man merkt, das man sich bei der Entwicklung des Produkts tatsächlich Gedanken um die spezifischen Bedürfnisse der Schwimmer gemacht hat.
Schwimmen findet ja bekanntlich überwiegend in Form von Intervall-Training statt. Daher ist die Bedienung mit nur einer Taste genau das, was man haben will.
Es ist auch möglich direkt nach jedem Intervall die Daten des gerade beendeten Abschnitts aufzurufen.
Das Gesamt-Zeit und Gesamt-Strecke etc. aufgezeichnet werden ist selbstverständlich.
Aus der Anzahl der Züge und der Bahnlänge wird ausserdem noch ein sog. Effizienz-Index errechnet.
Dieser Index soll anzeigen wie “gut” man schwimmt. Je kleiner dieser Index desto besser Deine Performance bzw. desto effizienter bewegst Du Dich im Wasser vorwärts.
Bei mir kam heute eine Wert um 38 als Ergebnis zustande. Laut Tabelle bin ich dann “sehr gut” … das muss gelogen sein :)
Was dieser Wert nun tatsächlich für eine Aussagekraft hat werden weitere Tests zeigen.
Einziges Manko : Die Anzeige de Sekunden ist etwas klein – gerade, wenn man mit beschlagener Brille am Ende eines Intervalls “mal schnell” einen Blick drauf werfen will.
Fazit : der Pool-Mate funktioniert und ist ein schönes Gadget mit dem das “Kachelzählen” etwas schneller vergeht.
Mit zur Zeit für 79,95 € anstatt der späteren 89,95 € ein guter Deal.
Hersteller / Produkt Seite : http://www.swimovate.de/poolmate.php
UPDATE des Herstellers : :
“Heute haben wir ein kurzes Update für Euch. Ein Kunde aus der Schweiz hat uns darauf aufmerksam gemacht (vielen Dank an dieser Stelle nochmals!), dass im Pool-Mate Handbuch der Batteriestatus von ’1′ (leer) bis ’8′ (voll) beschrieben wird. Berechtigterweise war er darüber erstaunt, dass wir Pool-Mates mit nur 75% Ladestatus ausliefern.
Tatsächlich haben aber ALLE Pool-Mates lediglich eine Skala von ’1′ bis ’6′. Dies ist ein Fehler im Handbuch, welchen wir sofort korrigiert haben! Die aktuellste Version ist nun unter http://swimovate.de/Pool-Mate_Handbuch_DE.pdf abrufbar. Allen ab heute ausgelieferten Pool-Mates liegt selbstverständlich das korrigierte Handbuch bei…
Wenn Dein Pool-Mate also einen Status von ’6′ ausweist ist das völlig in Ordnung und die Batterie randvoll. ;-))”
Swim on
Stephan
Der Winter ist nah und somit auch die Zeit, in der verstärkt das Schwimmbad zwecks Verbesserung der Wasserlage etc. aufgesucht wird.
Eine gute Zeit um an der Schwimmform zu arbeiten.
Gersten kam dann der perfekte Begleiter – hehe B.Gleiter wie passend :)
Der Pool-Mate – ein Schwimmcomupter für’s Handgelenk.
Pool-Mate
Der Pool-Mate soll automatisch die Bahnen zählen, die Durchschnittsgeschwindigkeit, Zugzahl etc. errechnen und somit eine genauere Auswertung der Trainingseinheiten ermöglichen.
Ob das wirklich klappt ?
Also nix wie rein ins Wasser. Vorher noch schnell den Pool-Mate eingestellt: Gewicht (meins), Bahnlänge (25 Meier ist der voreingestellte Wert ) und die Hand, an der der Schwimmcomupter getragen wird (hier ist Links der Vorbelegung).
Das Ganze geht schnell und problemlos dank der guten Bedienungsanleitung !
Jetzt aber los.
Und tatsächlich – der Pool-Mate zählt brav jede Bahn – egal ob Kraul, Brust oder Rücken (Delphin kann ich nicht klappt aber sicher auch).
Man muss eigentlich nur einen Knopf betätigen : Start , dann – nach erneutem Drücken – Pause – dann wieder Start zu Beginn des nächsten Intervalls.
Man merkt, das man sich bei der Entwicklung des Produkts tatsächlich Gedanken um die spezifischen Bedürfnisse der Schwimmer gemacht hat.
Schwimmen findet ja bekanntlich überwiegend in Form von Intervall-Training statt. Daher ist die Bedienung mit nur einer Taste genau das, was man haben will.
Es ist auch möglich direkt nach jedem Intervall die Daten des gerade beendeten Abschnitts aufzurufen.
Das Gesamt-Zeit und Gesamt-Strecke etc. aufgezeichnet werden ist selbstverständlich.
Aus der Anzahl der Züge und der Bahnlänge wird ausserdem noch ein sog. Effizienz-Index errechnet. Dieser Index soll anzeigen wie “gut” man schwimmt. Je kleiner dieser Index desto besser Deine Performance bzw. desto effizienter bewegst Du Dich im Wasser vorwärts.
Bei mir kam heute eine Wert um 38 als Ergebnis zustande. Laut Tabelle bin ich dann “sehr gut” … das muss gelogen sein :)
Was dieser Wert nun tatsächlich für eine Aussagekraft hat werden weitere Tests zeigen.
Einziges Manko : Die Anzeige de Sekunden ist etwas klein – gerade, wenn man mit beschlagener Brille am Ende eines Intervalls “mal schnell” einen Blick drauf werfen will.
Fazit : der Pool-Mate funktioniert und ist ein schönes Gadget mit dem das “Kachelzählen” etwas schneller vergeht.
Mit zur Zeit für 79,95 € anstatt der späteren 89,95 € ein guter Deal.
Hersteller / Produkt Seite : http://www.swimovate.de/poolmate.php
UPDATE des Herstellers :
“Heute haben wir ein kurzes Update für Euch. Ein Kunde aus der Schweiz hat uns darauf aufmerksam gemacht (vielen Dank an dieser Stelle nochmals!), dass im Pool-Mate Handbuch der Batteriestatus von ’1′ (leer) bis ’8′ (voll) beschrieben wird. Berechtigterweise war er darüber erstaunt, dass wir Pool-Mates mit nur 75% Ladestatus ausliefern.
Tatsächlich haben aber ALLE Pool-Mates lediglich eine Skala von ’1′ bis ’6′. Dies ist ein Fehler im Handbuch, welchen wir sofort korrigiert haben! Die aktuellste Version ist nun unter http://swimovate.de/Pool-Mate_Handbuch_DE.pdf abrufbar. Allen ab heute ausgelieferten Pool-Mates liegt selbstverständlich das korrigierte Handbuch bei…
Wenn Dein Pool-Mate also einen Status von ’6′ ausweist ist das völlig in Ordnung und die Batterie randvoll. ;-))”
Swim on
Stephan
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Artikel im Tritime Magazin
Stephan ist nun auch “echter” Autor. So für Zeitschriften die man auch in die Hand und mit ins Bett nehmen kann :)
Heute ist die neue Ausgabe des Tritime Magazins erschienen.
Auf den Seiten 110 und 111 ist dort die leicht geänderte (für das “normale” Publikum halt :) ) Version meines Ironman France
Posts zu lesen.
Also ab zum Kiosk und das Tritime Magazin kaufen !
READ ON
Stephan
Stephan ist nun auch “echter” Autor. So für Zeitschriften die man auch in die Hand und mit ins Bett nehmen kann :) Heute ist die neue Ausgabe des Tritime Magazins erschienen.
Auf den Seiten 110 und 111 ist dort die leicht geänderte (für das “normale” Publikum halt :) ) Version meines Ironman France Posts zu lesen.
Also ab zum Kiosk und das Tritime Magazin kaufen !
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Hang time – Saison 2009 beendet
Nach der Saison ist vor der Saison. Aber erst einmal ist Ausruhen angesagt.
Habe ich mich noch vor einem Jahr um diese Zeit des Jahres auf die WM in Clearwater Beach vorbereitet,
so mache ich nun nach einer schönen Saison 2009 Pause.
Es war ein erfolgreiches Jahr mit 4 Siegen in der Altersklasse und im Team-Tri und einer ganzen Reihe von
guten Platzierungen und Zeiten.
Sportlich war wohl der ITT Ferropolis einer der Besten Wettkämpfe – nicht unbedingt von der Zeit oder der Platzierung her aber von der Art der Renneinteilung.
Der Ironman Nizza war auch ein erfolgreicher Auftritt bei dem ich viel gelernt habe.
Das letzte Highlight war zum Schluss der Ötztaler Radmarathon, den ich gemeinsam mit Anja fahren konnte – das hat sehr viel Spass gemacht !
Jetzt steht noch ein Triathlon am Wochenende an – aber nur um nochmals alle 3 Disziplinen zu trainieren und nicht ein zu rosten.
Ab Mitte Oktober beginnt dann die Vorbereitung auf den Höhepunkt des nächsten Jahres : den Ironman Lanzarote.
Bis zum Start im Mai 2010 vergeht aber noch einiges an Zeit …
In diesem Sinne
Hang loose
Stephan
Nach der Saison ist vor der Saison. Aber erst einmal ist Ausruhen angesagt.
Habe ich mich noch vor einem Jahr um diese Zeit des Jahres auf die WM in Clearwater Beach vorbereitet, so mache ich nun nach einer schönen Saison 2009 Pause.
Es war ein erfolgreiches Jahr mit 4 Siegen in der Altersklasse und im Team-Tri und einer ganzen Reihe von guten Platzierungen und Zeiten.
Sportlich war wohl der ITT Ferropolis einer der Besten Wettkämpfe – nicht unbedingt von der Zeit oder der Platzierung her aber von der Art der Renneinteilung.
Der Ironman Nizza war auch ein erfolgreicher Auftritt bei dem ich viel gelernt habe.
Das letzte Highlight war zum Schluss der Ötztaler Radmarathon, den ich gemeinsam mit Anja fahren konnte – das hat sehr viel Spass gemacht !
Jetzt steht noch ein Triathlon am Wochenende an – aber nur um nochmals alle 3 Disziplinen zu trainieren und nicht ein zu rosten.
Ab Mitte Oktober beginnt dann die Vorbereitung auf den Höhepunkt des nächsten Jahres : den Ironman Lanzarote.
Bis zum Start im Mai 2010 vergeht aber noch einiges an Zeit …
In diesem Sinne
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Ötztaler Radmarathon 2009 – Nachlese
Es ist schon erstaunlich wie lange der “Ötztaler” nachwirkt.
Noch Tage danach sind die Eindrücke präsent. Sei es mental oder körperlich.
Es war einfach sehr beeindruckend !
Hat man direkt danach (siehe Video) noch gesagt : “Nie wieder !”. Fängt man nun schon wieder an über die nächste Aktion
nach zu denken.
Ich würde dann allerdings:
- Eine andere Übersetzung fahren – Ja wohl noch Compact .. ich hab’s ja nun gelernt !
- Mich an den Verpflegungsstellen anders verhalten – Mir einen Plan machen WAS ist WANN brauche und mich dann schneller bewegen :)
- Andere Kleidung für die Anfahrten
- Vielleicht den Brenner “Schneller” fahren
Aber das sind alles nur Überlegungen für den Fall einer Wiederholung.
Hier noch mal die einzelnen Anstiege en Detail (Kam per Mail vom Veranstalter – sehr cool):
Bergzeitfahren Oetz-Kühtai 17.3km, Höhenunterschied 1200m
Fahrzeit: 1:42.57,1
Durchschnitt: 10,082 km/h
Rang Gesamt: 3476.
Rang Kategorie: 2011.
Bergzeitfahren Innsbruck-Brenner 38.2km, Höhenunterschied 697m
Fahrzeit: 1:36.12,5
Durchschnitt: 23,823 km/h
Rang Gesamt: 3535.
Rang Kategorie: 2038.
Bergzeitfahren Gasteig-Jaufenpass 21.6km, Höhenunterschied 1130m
Fahrzeit: 1:30.48,5
Durchschnitt: 14,271 km/h
Rang Gesamt: 2692.
Rang Kategorie: 1561.
Bergzeitfahren St.Leonhard-Timmelsjoch 31.4km, Höhenunterschied 1759m
Fahrzeit: 2:58.30,5
Durchschnitt: 10,554 km/h
Rang Gesamt: 2790.
Rang Kategorie: 1603.
Und zum Schluss noch Impressionen von der Strecke
RIDE ON
Stephan
Es ist schon erstaunlich wie lange der “Ötztaler” nachwirkt.
Noch Tage danach sind die Eindrücke präsent. Sei es mental oder körperlich.
Es war einfach sehr beeindruckend !
Hat man direkt danach (siehe Video) noch gesagt : “Nie wieder !“. Fängt man nun schon wieder an über die nächste Aktion nach zu denken.
Ich würde dann allerdings:
- Eine andere Übersetzung fahren – Ja wohl noch Compact .. ich hab’s ja nun gelernt !
- Mich an den Verpflegungsstellen anders verhalten – Mir einen Plan machen was ich wann brauche und mich dann schneller bewegen :)
- Andere Kleidung für die Abfahrten
- Vielleicht den Brenner “schneller” fahren
Aber das sind alles nur Überlegungen für den Fall einer Wiederholung.
Hier noch mal die einzelnen Anstiege en Detail (Kam per Mail vom Veranstalter – sehr cool):
Bergzeitfahren Oetz-Kühtai 17.3km, Höhenunterschied 1200m
Fahrzeit: 1:42.57,1
Durchschnitt: 10,082 km/h
Bergzeitfahren Innsbruck-Brenner 38.2km, Höhenunterschied 697m
Fahrzeit: 1:36.12,5
Durchschnitt: 23,823 km/h
Bergzeitfahren Gasteig-Jaufenpass 21.6km, Höhenunterschied 1130m
Fahrzeit: 1:30.48,5
Durchschnitt: 14,271 km/h
Bergzeitfahren St.Leonhard-Timmelsjoch 31.4km, Höhenunterschied 1759m
Fahrzeit: 2:58.30,5
Durchschnitt: 10,554 km/h
Und zum Schluss noch Impressionen von der Strecke
RIDE ON
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