Wir haben wirklich Glück mit dem Wetter: Es passt sich genau unserem Trainingsplan an! ;-)Heute war wieder ein “Ruhetag”, d.h. ein lockerer Lauf am Morgen und schwimmen. Und das war auch gut so, denn auf Mallorca wehte heute der Wind mit 55 KmH! Das hieß für mich beim Laufen, dass ich mich am Anfang gegen [...]
Auch wenn es heute keine wirklich aufregende Ereignisse gab, war der Tag für mich doch irgendwie ein HIGHlight. Enrico hatte seine HD-Outdoor Cam (Contour 1080hd) dabei. Und die macht tatsächlich FULL-HD zum mitnehmen :) Schade nur, das ich ob der Bandbreite hier die Filme für Youtube runterrechnen muss um nicht 5h auf das Abbrechen des [...]
Wie auch schon 2009 haben Anja & ich das Glück wieder einen Startplatz für den Ötzlater-Radmarathon bekommen zu haben. Und 2010 ist die 30. Austragung und damit Jubiläum. Nun die Umfrage: Sollen Anja & Stephan auch 2010 wieder beim Ötztaler starten ? RIDE ON Stephan
Und wieder mehr als 5 Stunden im Sattel gesessen. Über 2000 Höhenmeter und morgen geht’s schon wieder los. Um diese Belastungspitzen gut zu überstehen hilft es neben er normalen Ernährung zusätzlich ein paar Nährstoffe nach zu schieben :) Orthomol-Sport hilft die Erholung zu unterstützen und am nächsten Tag wieder fit zu sein! Die Oreo-Kekse geben den [...]
Eine gute Woche Mallorca ist bereits vorbei und somit auch der zweite Belastungsblock. Das Training läuft hervorragend und meine Formkurve steigt langsam nach oben… ein gutes Gefühl. Ich halte mich an meinen Trainingsplan von Jürgen und übertreibe es nicht, dass ist sicher auch der Grund dafür, dass es mir noch so gut geht ;-) Die [...]
Nach dem ersten Ausflug in die Berge folgte heute wieder ein Tag mit Laufen und Schwimmen. Ausserdem war das Wetter nicht soo toll nochmal aussderm stand das auf dem (Master)-Plan. Aber heute für euch seltene Aufnahmen, die nur noch von Steve Zissou übertroffen werden können und der hatte diese coole Musik in den Taucherhelmen – [...]
Gleich zu Beginn: Das Wetter hier auf Mallorca ist besser als zu Hause in Berlin und daher möchte ich nicht klagen. Allerdings scheint die Sonne auch hier nicht unentwegt und man muss “Klamottentechnisch” alles am Mann (in diesem Fall Frau :-0) haben. Unverzichtbare Begleiter beim Rad fahren sind Ärmlinge. Diese waren bei unserem letzten Päckchen [...]
Nass war es. Zumindest den größten Teil des heutigen Trainings. Der 3,5h Radteil war zum Teil wieder ein “Rennen” um das eine oder andere Ortsschild :) Als es dann aber zu stark zu regnen begann waren wir zum Glück bereits auf dem Rückweg. Allerdings wollte Alex wohl noch Fähigkeiten im Reifenwechseln trainieren aber seht selbst: [...]
