Jeden zweiten Tag geht es hier zum Schwimmtraining auf die Wettkampfstrecke. Im Idealfall zur Wettkampfzeit, weil dann die Bedingungen (Wellen , Tidenhub – hahaha ) genau so sind wie am Wettkampftag selbst. Geht mann z.B. Nachmittags ins Wasser kann es sein, das man völlig andere Bedingungen (Wellen etc.) vorfindet. Wir gehen also immer so zwischen [...]
Immer nur Triathlon-Bla is ja auch langweilig und eine Seite diese Insel liebe ich jetzt schon: “Es hat KATZEN” ganz viele KATZEN! Im Gegensatz zu Mallorca – wahrscheinlich hab ich sie dort einfach nur nicht gesehen (was schon sehr unwahrscheinlich ist) – gibt es hier auf Lanzarote Katzen an jeder Ecke. Was ja eigentlich nur heißt, [...]
Noch 5 Tage bis zum Start des Ironman Lanzarote. Gestern stand ein erstes Training auf der Schwimmstrecke an. Meine letzte großen Rennen fanden ja allesamt in Meer statt. Also sollte auch das Schwimmen im Atlantik nicht sooo schlimm sein. Und tatsächlich: Keine starken Wellen – moderate Strömung und klares Wasser. Man kann sehr schon die [...]
Gestern sind wir nach einer problemlosen Reise auf Lanzarote angekommen. Ich finde es immer wieder erstaunlich wie schnell es geht: Zu Hause Frühstück gegessen, bei Regen und kalten Temperaturen und am Abend am Meer im T-Shirt gab es Abendbrot. Schon cool. Nachdem wir den Vormittag “abgehangen” haben, ging es am Mittag mit dem Training los. [...]
Die erste Trainingstag auf der Vulkaninsel begann mit einem Regenbogen – na wenn das kein gutes Zeichen ist. Heute stand “Einrollen” in Form von 2,5h Rad und 30 min Tempolauf auf dem Programm. Zum Einrollen sind wir den ersten Teil der Wettkampfstrecke vom Samstag abgefahren. Dabei wurde sehr schnell klar : “Diese Insel ist ne [...]
Mit etwas Verspätung aber nach einem super Flug mit Airberlin (Daumen hoch!) sind wir nun auf der Kanareninsel angekommen. Zuvor wurde aber noch geprüft, ob auch alles mit an Board ist und sich der “Blinde Passagier” von Vorabend nicht doch noch in den Radkoffer geschmuggelt hat. Nach etwas Stress am Mietwagen-Schalter (Daumen runter!) sind wir [...]
… und nehme mit … meine Laufschuhe. Vor ein paar Wochen stellte ich ja hier die Frage nach den Wettkampfschuhen. Danke für die Antworten und die Votes. Ich muss sagen, selbst 10 Tage vor dem Rennen kann ich mir diese Frage nicht 100%tig beantworten. Ich hatte den Nike Lunar Racer an den Füßen, diese waren [...]
So uns die Aschewolke lässt, werden wir am übernächsten Samstag beim Ironman Lanzarote auf eine neue Laufstrecke gehen. In den Jahren zuvor wurde der abschließende Marathon in 4 Runden a 10,5km unterteilt. In diesem Jahr werden eine große und 2 “kleine” Runden gelaufen. Die erste Runde ist 21,1 km lang und die beiden weiteren dann [...]
