2012 – Zeit für Neues. Daher bekommt auch vitallabor.de ein neues Design. Seit nunmehr 2 Jahren arbeiten wir mit Katja und Uli Konschack zusammen. Die Beiden waren maßgeblich an unseren Erfolgen im vergangenen Jahr beteiligt – nochmals Danke dafür ! Jetzt können noch mehr Athleten in den Genuss einer erstklassigen Trainings- und Ernährungssteuerung kommen. Zum [...]
Danke Andreas Raelert ! Andreas Raelert “musste” am Wochenende beim Ironman Regensburg antreten. Laut WTC Reglement musste er noch einen Ironman finishen, um seinen Startplatz für den Ironman auf Hawaii im Oktober zu bestätigen. Da er nicht “Vollgas” gehen wollte, machte er aus diesem “Pflichtwettkampf” einen “Spendenlauf”, bei dem er für jeden Teilnehmer, der vor ihm [...]
Alle paar Jahre versuche ich es mal wieder … meist am Anfang des Jahres … ein neues Design für slowtwitch.de muss her. Schlichter, moderner, leichter. Oder ich hab das alte Design nach 4 Jahren einfach über ? Was meint Ihr ? Post on Stephan
Noch einmal Schlafen, dann ist es so weit. Bis hierhin ist alles weitestgehen gut verlaufen. Leider ist meine Nase immer noch dicht :( Hoffentlich wird die Kombination aus Meersalz und Adrenalin die Ansaugstutzen freiblasen. Dann heißt es ruhig bleiben und einen schönen Wettkmapf bestreiten. Um 7 Uhr (also 19 Uhr in Europa) geht’s los. Der [...]
… und Jungs ? Jungs kaufen … Waagen. Wat ? Wagen ? Klar Autos halt, aber nein in meinem Fall handelt es sich um Waagen mit “AA”; ein “Messgerät zur Bestimmung einer Masse”. Aber selbstverständlich nicht “irgendeine” Waage. Nein, nein es muss schon “WebZweiNullig” sein. Also musste das Gerät von Withings her. Voll “connected” via [...]
Wie schon im letzten Jahr (Ironman Nizza) wurde für den Ironman Lanzarote ein eigenes Bikesetup gewählt. Naja es ist eigentlich eine Kombination aller Erkenntnisse aus den letzten 3 Langdistanzrennen und vor Allem aus dem Rennen in Nizza. So das ich mit dem 2010er Rad auch in Nizza viel besser unterwegs gewesen wäre. Das Setup: – [...]
Seit heute gibt es in Stephan’s neuer Privatkolumne auf sportme.de weitere Erfahrungsberichte über den Weg nach Kona. Auf Sportme.de bloggen unter Anderem auch Alexander Wolf und Tatjana Hüfner (zum Beispiel über ihre Erfahrungen bei den Olympischen Spielen in Vancouver). Die bloggen allerdings in der Starkolumne :) Viel Spass beim Lesen. Stephan
So … es ist soweit. Neben der nächsten Ausbaustufe der Adidas Micoach Plattform ist nun auch das passende Diskussionsforum online gegangen. Unter http://forum-micoach.adidas.com/ könnt Ihr in 11 Sprachen über micoach spezifische Fragen diskutieren oder euch über eure Trainingspläne austauschen. Was ist micoach eigentlich und warum schreibt stephan darüber ? Micoach ist die Onlinecoaching Plattform vom [...]
