Wie schon 2011 stand nun auch heute wieder der erste Lauf der Winterlaufserie an. Letztes Jahr sind wir aufgrund des Wetters den 10er nicht mitgelaufen, aber da der Winter in diesem Jahr auszufallen scheint, konnte heute ohne Eis und Schnee die Winterlaufserie von Beginn an mitgelaufen werden. In Zahlen: 10 KM, vier Runden um das [...]
31.12. – Silvester. Und kein Sekt im Haus!! Was tun ? Also auf zum Silvesterlauf! Durch die neue Ausgangslage (geographisch) kam da der Weißenseer wie gerufen. Der Lauf führte über 9 Runden um den Weißenseer See über die Distanz eines Viertelmarathons – also 10,5 km. Für den Sekt musste nun aber auch “gearbeitet” werden, denn [...]
Nach dem relativ “spontanen” Auftritt bei der ICAN-Mallorca Langdistanz will ich im kommenden Jahr etwas “kürzer” treten, schwimmen und laufen. Wie schon für 2011 geplant, werde ich mich in der Saison (ähnlich wie 2008) nur auf der Halbdistanz sehen lassen. Es stehen wieder schöne Rennen auf dem Programm. Unter Anderem wird es wieder an die Costa [...]
Da gestern mehr oder weniger die neue Saison (ich will ja ein wenig ruhiger machen, aber das heißt ja nicht ‘keinen Sport’) begonnen hat, ist es nun endlich mal an der Zeit einen kleinen Rückblick auf die vergangene Saison zu schreiben. Gleich einleitend will ich kurz sagen, dass es für mich persönlich MEINE Saison war [...]
Das Sport-Jahr 2011 war lang und ereignisreich. 2011 began früh. Im September 2010 konnte Anja nicht in Köln starten und wollte daher ein frühes Rennen machen. Die Alternative zum Ironman Südafrika war die Mitteldistanz in Marbella Anfang April. Das Motto des Jahres war somit schnell klar : “Vuelta a Espana“. April heißt auch: Früh ins [...]
Am Tag der Deutschen Einheit ging es mal wieder in eins der “Neuen Bundesländer” :) In Schönborn bei Finsterwalde scheint die Zeit tatsächlich stehengeblieben zu sein. Als letztes Rennen in diesem Jahr ging es mit Matze, Anja, Anja, Leo und Christian zum Glasperlen Duathlon über die Distanzen: 10-30-5. 2 Wochen nach unserem Mallorca-Trip stellte sich [...]
Das war sie nun, meine 10 Langdistanz. Und mein 10. Finish! Ich bin stolz darauf, dass ich alle Rennen nach Hause bringen konnte, auch wenn es nicht immer leicht war. Wie auch bei diesem Rennen, aber dazu gleich mehr. Meine erste Langdistanz war die Challenge in Roth 2005, die ich in 11:23h gefinisht habe (noch [...]
Das war es nun: die erste Austragung des ICAN-Mallorca über die volle Triathlonlangdistanz ist vorüber. Und es war ein weiterer erfolgreicher Spanien-Ausflug für die Reisegruppe – Konschak-Leuendorff-Noske. Die Fakten vorab: Uli sensationell 3. Platz Gesamt. Anja 3. Platz der Frauen Gesamt. Stephan wurde 14. Gesamt. Wie immer der Reihe nach: Wie schon erwähnt war uns Allen klar, [...]
