Endspurt – 6 Tagerennen Berlin
Läuft wieder .. Marathonstaffel 2009
Ja, ich war am Start und bin auch im Ziel meiner Teilstrecke der 17.Berliner Maratonstaffel angekommen.
Nach den letzten Wochen bin ich froh wieder einigermaßen flott laufen zu können. Den “letzten Gang” habe ich aber nicht eingelegt – sicher ist sicher und 40 Minuten sollten reichen.
Mit meinem Team “Die Lauffaulen” sind wir mit 2:58:29h noch unter der 3 Stunden Marke geblieben.
Auch Platz 66 von insgesamt 1022 Staffeln ist soo schlecht nicht.
An der Zahl der Staffeln sieht man auch, wie beliebt diese Staffel ist. Der neue Veranstaltungsort auf den ehemaligen Flughafen Tempelhof hat sich als “richtig klasse” erwiesen. Die Wechselzone im Hangar 6 hätte wohl auch bei Regen eine prima Kulisse abgegeben.
Das Laufen auf den Rollfeld war dann auch nicht so dröge, wie ich dachte.
Allerdings war es schon windig auf der Startbahn … aber das haben Flugfelder wohl so an sich :)
Historischer Veranstaltungsort
“Als Berlin während der Blockade zwischen Juni 1948 und Mai 1949 vom Rest der Welt abgeschnitten war, landeten hier fast 280.000 Frachtflugzeuge der amerikanischen und englischen Air Force. Sie brachten Kohle und Kartoffeln,
um die Berliner am Leben zu halten. Den Beinamen Rosinenbomber erhielten die Transportflieger,
weil sie im Anflug an den Flughafen Tempelhof kleine Päckchen mit Süßigkeiten abwarfen, um den wartenden Kindern eine Freude zu bereiten.”
RUN ON
Stephan
Preview: Marathonstaffel
In letzter Zeit hieß es hier ja schon öfter “Run on!” und dann wurde daraus doch nix. Bei den letzten geplanten Starts kam immer eine Krankheit dazwischen. Ich trau mich schon gar nicht mehr hier etwas zu schreiben … aber am kommenden Sonntag findet die 17. Kondius Berliner Marathon-Staffel auf dem Gelände es Flughafen Tempelhof statt.
Das allein ist doch schon Grund genug dort an den Start zu gehen oder ?
Ich werde an der zweiten Position die 2 Runden a 5 km über das Rollfeld in Angriff nehmen – so nix dazwischen kommt *toi, toi, toi*.
Der 10 km Lauf passt prima in den aktuellen Trainingsplan … und “warm” soll es ja auch werden :)
In diesem Sinne
wiedermal
RUN ON
Stephan
FESTIVAL OF LIGHTS und Human Race
Heute beginnt das diesjährige FESTIVAL OF LIGHTS in Berlin.
Zum Abschluß des Festivals findet am 24.10. das Nike Human Race - ein Lauf über 10 Kilometer – auch in Berlin statt.
Auch wir werden dabei sein, auf den 2 Runden durch die erleuchtete Berliner Innenstadt.
Offizieller Presse-Text:
“Der traditionelle Light-Run des FESTIVAL OF LIGHTS™ findet dieses Jahr in Kooperation mit dem “Nike+ 10 km Human Race” statt.
Als “Human Race-Light Run” führt der Lauf über 10 km zum Festivalfinale durch die zauberhafte illuminierte Hauptstadt und das Brandenburger Tor.
Nike veranstaltet Läufe in über 30 Städten, aber über Nikeplus.com kann jede Straße in jeder Stadt zu einer Wettkampfstrecke werden.
In Deutschland ist der Nike+ Human Race im Zuge des „Festival of Lights“ in den Berliner „Light Run“ integriert.
Mit einer sehenswerten Strecke mit Start und Ziel an der Straße des 17. Juni führt der Kurs über zwei 5km-Runden an Berliner Wahrzeichen wie dem Berliner Dom, der Siegessäule und Unter den Linden vorbei. Ein Highlight ist das Teilstück, das durch das Brandenburger Tor hindurch führt. Die spektakulären Lichtinszenierungen an einzelnen Gebäuden verleihen dem Lauf durch die Nacht eine ganz besondere Atmosphäre.
“Human Race-Light Run” in Berlin und laufen Sie mit der ganzen Welt. In 30 Städten wird am 24.10.2009 gelaufen: ein Tag – verschiedene Rennen – auf der ganzen Welt.
Eine Übersicht aller Rennen weltweit finden Sie unter NIKEPLUS.COM”
RUN ON
Stephan
3. Platz für Sport-outlet24.de beim Berlintriathlon
Team Sport-Outlet24.de mal wieder auf dem Treppchen. Nicht ganz oben wie noch im Mai aber immerhin ein guter 3. Platz.
TOP-Schwimmerin Rici kam schon mit großem Vorsprung aus dem Wasser und gab mir so eine gute Grundlage für die 40 Rad-Kilometer.
Diese hätte ich fast noch einem Mix aus Touren-Rad und Zipp Vorderrad zurücklegen müssen :
Warum das ?
Als Staffel-Radfahrer war mir klar, das ich mit schnellem Material antreten muss. Also zog ich die Zeitfahrmaschine aus dem Schrank, logisch.
Der Berlintriathlon ist aber ein Wettkampf mit “Windschattenfreigabe”, darum waren Zeitfahrräder bzw. Bikes mit dieser Art Lenker nicht erlaubt.
Da ich normalerweise nicht an solchen Rennen teilnehme, hatte ich das völlig verdrängt und war nun kurz vor dem Start – mal wieder – auf der Suche nach einem passenden Rad.
Auf Grund meiner “Ich brauch mal ganz schnell ein Rad!!”-Erfahrung hatte ich schnell das Bike von Rici umgebaut und startklar.
Hier hätte ich allerdings mit Laufschuhen fahren müssen.
Zum Glück konnte mit Ramona dann noch schnell Ihr Rad leihen, weil Ihr Start erst 2h später war.
Danke Ramona – ich musste nicht mal die Sattelhöhe ändern !! Gut, wenn man gute Freunde hat !
Nachdem nun das geklärt war konnte das Leihrad nach 9 Runden und alleine in Führung liegend wie ab und die Nummer an Anja übergeben.
6 Wochen nach dem schlimmen Unfall in Nizza war es für Anja der erste “Triathlon”.
Anja hat den guten 3. Platz für das Team Sport-Outlet24.de solide ins Ziel gelaufen.
Ein gutes Ergebnis an einem schönen Tag !
DANKE Anja & Rici und DANKE an Alle, die heute dabei waren.
Ein extra DANKE an Ramona fürs Rad !
Hier noch ein paar Impressionen von unserem Rennen :
Photos via KOnna23 , Speedskatermike und Lothar Schulz
18. Berliner City-Nacht – Diesel Time
Aua – das tat weh. Aber warum nur ?
Wie im letzten Jahr – damals noch die 1. Etappe meiner legendären Casino-Tour - war ich gestern Abend am Start der 18. Berliner City-Nacht.
War der “Spass” vor Jahresfrist noch in 38:05 Minuten vorbei, hatte ich diesmal ganze 49 Sekunden mehr “Spass“. Wirklich spaßig war das nicht – es war sehr heiß. Eigentlich komme ich damit ganz zu zurecht aber gestern Abend war es wohl anders – ich musste auf den 10 km sogar 2 mal etwas trinken.
Und weil ich ja alles so locker sehe, hab ich auch gleich mal vergessen den Garmin am Start an zu machen und erst nach ca. 1,5 km auf “los” gedrückt.
4 Wochen nach Nizza bin ich eben noch “Dieselmäßig” unterwegs. Und uch der Sieger war gestern 40 Sekunden “langsamer” als im Vorjahr – jaja die Hitze ich sag’s euch …
Somit bin ich dann mit meinem 208. Gesamt-Platz und Platz 24 in der M35 ganz zufrieden :)
Casino Tour 08 – Etappe 1 (Citynight)
Um 20:30 Uhr am Samstag-Abend begann nun die erste Etappe meiner Casino Tour vor der Gedächtniskirche mit der 17. Berliner Citynight.
Die Mission : “10 km in 38:00 min” Ich musste also den Aston Martin gegen ein Paar Low-Tech Laufschuhe tauschen, um in der Masse nicht auf zu fallen.
Als einziges Gadget hatte mir “Q” den Garmin Forerunner mitgegeben – wohl zur Kontrolle des Missionserfolgs.
Bei schönem lauen “Sommer-Abend-Wetter” ging es also über die 10 km mitten durch Berlins West-City.
Nach einigen ungewollten “Körperkontakten” zu Beginn konnte ich sofort meine Reisegeschwindigkeit einnehmen und diese bis fast ganz zum Schluß auch halten.
“Q” wird mit der Auswertung zufrieden sein : 38:05 min und somit ein 184. Platz lassen sich aus dem Device auslesen:
Nach einer schnellen Runde “Black Jack” blieb nun noch Zeit für einen Vodka Martini in Form von einem Bier.
Weiter geht’s nächsten Sonntag in Wiesbaden.
Stay tuned