rubiTrack vs. Garmin 405
Wie angekündigt hier nun das Erste “Duell”:
Die rubiTrack iPhone-App gegen den Garmin Forerunner 405.
Das Setup:
Garmin wie immer am Handgelenk (schon 1000-fach erprobt). Das iPhone in der Gesäßtasche der Thoni Mara Laufhose.
Die Strecke:
Eine Runde über 9,5km entlang des Teltowkanals.
rubiTrack App an und iPhone verriegeln, Garmin starten und los.
Das Ergebnis:
Der Forerunner zeigt brav jeden Schlenker und jede Pinkelpause an. Auch die zurückgelegte Distanz ist wie immer die gleiche (naja immer 5 oder 10 Meter mehr oder weniger).
rubiTrack auf dem iPhone
Garmin 405
rubiTrack bzw. das iPhone scheint hier den kürzeren Weg zu nehmen. Es sieht aus, als würde hier die Luftlinie zwischen 3 Punkten zu Berechnung der Distanz herangezogen werden.
So ist die Strecke dann auch über 2 km kürzer als im echten Leben.
Woran das nun liegen mag:
1. Der Forerunner ist ein ausgewiesenes GPS-Gerät für Läufer und macht nichts Anderes – telefonieren z.B. fällt damit schwer.
2. Vielleicht war die Art wie ich das iPhone transportiert habe nicht die Beste
Anmerkung: Die rubiTrack App lässt sich nach dem Start verriegeln, damit man nicht durch versehentliches Tippen die App beendet. Auch ein eingehender Anruf beendet nicht die App !
Als nächstes wird die iPhone-App gegen den Edge 500 antreten. Dabei wird das iPhone wohl in der Trikottasche wohnen. Vielleicht sieht es da schon anders aus
Track on
Stephan
18. Berliner City-Nacht – Diesel Time
Aua – das tat weh. Aber warum nur ?
Wie im letzten Jahr – damals noch die 1. Etappe meiner legendären Casino-Tour - war ich gestern Abend am Start der 18. Berliner City-Nacht.
War der “Spass” vor Jahresfrist noch in 38:05 Minuten vorbei, hatte ich diesmal ganze 49 Sekunden mehr “Spass“. Wirklich spaßig war das nicht – es war sehr heiß. Eigentlich komme ich damit ganz zu zurecht aber gestern Abend war es wohl anders – ich musste auf den 10 km sogar 2 mal etwas trinken.
Und weil ich ja alles so locker sehe, hab ich auch gleich mal vergessen den Garmin am Start an zu machen und erst nach ca. 1,5 km auf “los” gedrückt.
4 Wochen nach Nizza bin ich eben noch “Dieselmäßig” unterwegs. Und uch der Sieger war gestern 40 Sekunden “langsamer” als im Vorjahr – jaja die Hitze ich sag’s euch …
Somit bin ich dann mit meinem 208. Gesamt-Platz und Platz 24 in der M35 ganz zufrieden :)
Gaaanz locker … – TEAM Staffel 2009
Update: Es war naürlich die Berliner Wasserbetriebe TEAM-Staffel ! Letztes Jahr hat die DKB Geld gegeben. Kapitalismus statt Tratition :)
“Ich lauf gaaanz locker” … sagte ich und hatte dabei den Wettkampf vom Samstag und den IRONMAN in Nizza in 2 Wochen im Hinterkopf. Wenn man nun aber Mitglied eines Team ist muss man dann schon etwas mehr als “gaaaanz locker” geben und wenn man ne Startnummer dran hat sowieso :)
So war ich nun schon im 2. Jahr im Team der CIMT AG bei der Team Staffel im Tiergarten am Start.
Diesmal nicht wie im Vorjahr als Startläufer, sondern lief diesmal ganz zum Schluss. Bei Wind, Regen und auf neuer Strecke wurden wir dann 45. des Tages. In anbetracht der vielen kurzfristigen Absagen eine ordentliche Leistung.
DANKE an Alle es hat viel Spass gemacht, wenn ich auch ganz schnell nach dem Ziel wieder weg war.
Rafal hat dann auf den letzten Metern noch eine schöne Bilder-Serie von einem überraschten Stephan gemacht :)
Going short – Spreewald Duathlon
Nach dem ganzen, doch eher grundlagenlastigen, Training wird es Zeit 6 Wochen vor Nizza etwas an der Temposchraube zu drehen.
Dazu bieten sich kurze und intensive Wettkämpfe an.
Gestern ging ich also an den Start des Sprint-Duathlons (5-19-2) im Spreewald, während Anja sich die Strecke für “echte Sportler” über 19-84-5 km gab und dort 2. wurde – Herzlichen Glückwunsch!
Nach den ersten 5 km steig ich nach 19:35 min. als 8. aufs Rad um dieses dann in der 4-köpfigen Spitzengruppe und mit der besten Radzeit des Tages auf Platz 3. liegend wieder ab zu stellen.
Auf den kurzen Strecken sind immer viele Kurzstrecken-Athleten am Start. Ich als nunmehr “Diesel” habe auf dieser dann noch sehr kurzen Strecke nicht mehr den Speed – aber darum war ich das dort !
Als 4. Gesamt und als Sieger in der Altersklasse lief ich dann ins Ziel (das lag bestimmt an den neuen Wettkampfschuhen von Sport-Outlet24 :) ).
Zur nachträglichen Auswertung bin ich diesen Wettkampf – ganz gegen mein Art – mit dem Garmin 405 gelaufen.
Leider hatte ich vergessen nach dem Ziel auf “Stop” zu drücken.
Dafür habe ich jetzt auch das “Beim langen Wettkampf zusehen”, die gesamte Autobahn-Fahrt und das Sitzen im Cafe bis auf 3 Meter genau aufgezeichnet : Spooky.
Bis dann 7,5 h der Akku leer war :)
Train on
Stephan
Rubitrack und Garmin Forerunner 405
Ich spiele ja sehr oft mit meinem Garmin Forerunner 405. Mittlerweile funktioniert das Synchronisieren ja auch am Mac. Aber der Garmin ANT Agent will immer noch nicht mit dem Garmin eigenen “Trainingscenter” spielen.
Die Lösung nun : Rubitrack.
Seit der neusten Version (1.5) importiert Rubitrack alle Daten direkt vom Forerunner 405 und man muss diese nicht erst umständlich an Garmin-Connect senden, um sie dann wieder zu exportieren.
Diese Funktion hat mich dann doch glatt veranlasst die 29 Euro für Rubitrack auszugeben.
Eine gute Investition. Rubitrack ist sehr “snappy” und bereitet alle Daten sehr schön auf.
Ich kann’s nur empfehlen.
Run on …
Neue Features auf Garmin Connect
Nach dem letzten Wartungsfenster auf connect.garmin.com hat sich einiges geändert. Es gibt nun eine Reihe neuer Features.
Zum Beispiel gibt es nun eine Split-Ansicht. Diese ersetzt die alte Laps-Ansicht.
Beipiel : http://connect.garmin.com/splits/2285227
Auch der Standart-Dialog zum Editieren der Aktivität hat sich etwas geändert. Beipiel: http://connect.garmin.com/activity/2285227
Am besten gefällt mir das neue Logo zum Kalorien-Verbrauch – hmm Legger :P
Endlich gibt es auch eine Möglichkeit zum Export der Aktivität (im TCX-Format).
Das ist hilfreich, da der ANT+ Mac Agent immer noch nicht mit dem Training-Center funktioniert. So bekommt man die Daten wenigstens wieder aus Garmin Connect raus :)
Ebenfalls neu ist die Explore-Ansicht :
Hier kann man auf der gesamten Garmin Connect – Plattform nach Aktivität suchen. Ganz nette Sache. Ich persönlich wünsche mir noch die Möglichkeit alle Aktivitätem auf einmal exportieren zu können.
Train on !
Stephan
Garmin ANT+ Agent für Mac
Endlich ist er da – der Garmin ANT+ Agent für Mac !
Seit gut 8 Monaten angekündigt und nun endlich da: http://www8.garmin.com/fitness/getting_started_ant_mac.jsp
Ich habe mir bisher immer mit dem Umweg über Parallels Desktop geholfen. Das war allerdings immer etwas mühsam extra für den Transfer vom Garmin zu Garmin-Connect eine ganze virtuelle Maschine hoch zu fahren.
Die Installation des Garmin ANT+ Agent für Mac geht leicht von der Hand. Nach einem Neustart wird der USB Stick sofort erkannt und mit dem Forerunner gekoppelt.
Nun muss man den Agent nur noch bei Garmin-Connect autorisieren und los geht’s.
Der Ant+ Agent wartet nun immer brav im Dock auf neue Daten.
Der Transfer zu http://connect.garmin.com klappt auch Reibungslos.
Beispiel der lauf von heute früh : http://connect.garmin.com/activity/2066449
Fazit : Das Warten hat sich gelohnt.
RUN ON
Stephan
Mal wieder mit “ohne Schwimmen”
Während der / die Eine oder Andere sich im Südpazifik auf große Ereignisse vorbereitet beginnt hier meine letzte Phase bei der Vorbereitung auf die Ironman World Championship 70.3, Anfang November mit dem Duathlon in Schönborn über die Distanzen von 10 km Laufen 30km Rad und nochmal 5 km zu Fuß.
Ziel war es hier mit einer “kurzen” und “schnellen” Veranstaltung den nötigen Speed für die nächsten 3 Wochen aufzunehmen und auch mal zu sehen wo ich so stehe.
Man kann sagen das ich mit 39:30 über die ersten 10 km und anschließend 21:30 über die letzten 5 km eine recht “solide” Vorstellung abgeliefert habe. Die schlug sich dann im 6. Gesamtrang nieder. Nach der “nur” 3. schnellsten Radzeit – der beste Radfahrer war allerdings nur 5! Sekunden schneller – hatte ich dann zu Beginn des 2. Laufabschnitts anfänglich doch mit Krämpfen zu tun – wie gesagt nicht jeder kann im Oktober bei 30 Grad und Sonne seinem Hobby nachgehen :)
Es war übrigens das erste Mal, das ich im Wettkampf mit meinem Forerunner unterwegs war.
Hier mal die “Auswertung” des heutigen Tages :
Hier sieht man deutlich das Laufen und was Rad ist :)
ROCK ON
Stephan