Archive | März, 2008

Trainingscamp 2008 Tag 11: „Auslaufen“

Heute ist der einzige Tag an dem morgens nicht die Sonne vom Himmel brennt. Da es unser letzter Tag ist und wir gegen 16:35 die Rückreise antreten, bin ich nur eine 3/4 std. gelaufen: Jetzt noch schon nen Kaffee trinken und dann geht es zurück. Frohe Ostern

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Trainingscamp 2008 Tag 10: „Timing“

Eine flache Runde durch die Insel – das war der Plan. Auf schönen kleinen Wegen haben wir einen Teil der Gruppe bis zu den Bergen gebracht und sind dann weiter eine flache 110 km Runde gefahren. [youtube nESyxVmIt0U] Als wir die Räder abgestellt hatten, begann es dann zu regnen – das ist mal „Timing“ :) […]

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Trainingscamp 2008 Tag 9 : „Kaffeefahrt“

Eine 120 km Tour nach Porto Cristo stand heute auf dem Programm. Dort wurde erst einmal eine Runde Kaffee getrunken. Der anschließende 25 min. Lauf lief erstaundlich gut. Die Beine sind dann doch schon etwas schwer. Morgen geht es dann weiter.

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„Der Weg zum Ironman ist lang und stumpfsinnig“

Heute war mal wieder „lange sitzen“ angesagt. 180 km durch die Berge entlang der wunderschönen Küstenstrasse. [youtube fOZCUBh3fxA] Nach 7 std. – also so zwischen Stunde 5 und 7 wird das ganze dann etwas „dumpf“. Aber morgen dürfen wir ja zum Glück wieder Radfahren. Wir wollen hier mal nicht meckern – bei dem Wetter ! […]

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Trainingscamp 2008 Tag 7 : „Business as Usual“ [update]

Heute ist – zum Glück – nichts Besonderes passiert. Wir sind eine 130km Runde mit dem Anstieg zum „Orient“ gefahren. [youtube Qq0nFKrukTk] [update]: nochn Film: [youtube JJqccjjAv44] Nach knappen 5 std. waren wir wieder im Hotel und ich musste erst einmal ne Runde schlafen. kleine Pannen sind meist schnell behoben. Ride on Stephan

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Trainingscamp 2008 Tag 6 : Ruhetag

Ruehtag. Das heißt heute locker ca. 40 km rollen – es war dann doch etwas bergig, wie man hier sehen kann: [youtube lDLeaag4-14] Danach ging es mit Sören zusammen Kuchen essen – hmm lecker :) Bis morgen Stephan

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Trainingscamp 2008 Tag 5 : „Bergetappe“

Heute standen 2 Berge auf dem Programm. Einmal der Anstieg von Selva Richtung Kloster Lluc [youtube Wxzh8UolA8w] Es geht auch „schneller“: [youtube fxs-diPp1a0] und dann der „legendäre“ Aufstieg von Sa Calobra Nach ca. 130 km, 2060 Höhenmetern und dann doch ca. 5,5 std. waren wir dann pünktlich zur Sauna und zum Essen wieder bei Sören. […]

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Trainingscamp 2008 Tag 4 : „Blut, Schweiß und Tränen“ [update]

Die Bilanz des Tages: – Ein 2 mal angebrochenes Schlüsselbein – min. 6 Prellungen – 3 1/2 Räder kaputt – 1 gebrochener Helm – knapp 100 km trainiert Nach 5 km sind – ohne Vorankündigung – fast alle aus unserer Gruppe (6 von 8 Leuten) gestürzt. Am schlimmsten hat es leider Sören erwischt. Er hatte […]

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