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Wie vor einem Jahr waren wir wieder am Start des Berlin Marathons – Danke Ingo für die Startplätze! Zusammen mit Schwester, Schwager, Ehefrau und Freunden standen wir wie gesagt bei perfektem Laufwetter wieder auf der Strasse des 17. Juni um die 42,195 km in Angriff zunehmen. Für viele ist das Ziel beim Marathon, neben dem […]

… Im Rahmen der sogenannten „Ermüdungsaufsockung“ gab es am Tag nach den Cross-Duathlon Meisterschaften noch einen 10km Lauf. Seit Jahren ist der „Lauf der Sympathie“ ein Lauf bei dem Stephan für seine Anja den „Hasen macht„. Luis war mit am Start und stelle sicher, das die Nummer „richtig sitzt“ :)     Auch wenn der […]

Erster Lauf der BSV Winterlaufserie über 10km. Mal wieder Zeit für mich mein Tempogefühl unter Beweis zu stellen. Diese Art Läufe nutzen die „Eheleute Leuendorff„ traditionsgemäß für die Schulung des Tempogefühls und als „Tempodauerlauf unter Wettkampfbedingungen„. Wie das abläuft: Ganz einfach, Stephan läuft das Tempo von dem er denkt das seine Frau das Laufen kann/soll/will und […]