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Ein Berg "lauf"

Inferno Triathlon – geschütelt! – nicht gerührt

6:30 Uhr, Strandbad Thun, Schweiz. Start zum Inferno Triathlon 2016. Vor uns liegen 3,1km Schwimmen, 97 km Radfahrern, 30 km auf dem Mountainbike und ein 25 km Berglauf hinauf aufs Schilthorn. Insgesamt über 5500 Höhenmeter. Am Start: Die Delegation vom A3K Berlin & Friends. Jeder hatte so seine eigene Meinung zu dieser Veranstaltung aber alle […]

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Sieg und „Weltrekord“ beim Mauerweglauf

„Weltrekord„!!! In der Staffel, beim Berliner Mauerweglauf, im Uhrzeigersinn. Aber wie immer, der Reihe nach: Am 13. August, dem Tag des Mauerbaus fand in diesem Jahr der traditionelle Mauerweglauf über 100 Meilen oder 161 km statt. Der Lauf führt ziemlich genau (dort wo es geht) am Verlauf der ehemaligen Berliner Mauer entlang. Das Team Laktat3 […]

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Giro delle Dolomiti – ganz SCHÖN steil

Der „Giro delle Dolomiti„: Eine sieben tägige Radrundfahrt im schönen Südtirol. Als „Alternative“ zum Trans-Alp hatten Anja und ich uns dieses Event im Sommer ausgesucht. Anders als beim Trans-Alp finden alle Etappen rund um Bozen statt. Das macht die Logistik natürlich viel einfacher. Das „Rennen“ findet auf den einzelnen Etappen auf einer bis zwei gezeiteten […]

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Gewinnt einen Start beim Berlin Marathon

Ein schönes Lachen kann einem den Tag versüßen. Nicht jeder hat wie ich das Glück, jeden Tag eines der schönsten Lächeln betrachten zu können. Für manche geht es nicht einfach nur um ein Lächeln, sondern schlicht um die Möglichkeit ein normales Leben führen zu können. Kinder die mit Lippen-Kiefer-Gaumenspalten haben es vom Beginn an nicht […]

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Templin Triathlon Training Talk

Am Wochenende ging es in die Uckermark, bekanntlich die Heimat der Anhänger des Fliegenden Spagetti Monsters. Klar das ich mich dort wohlfühlen würde. Vorrangig war es meine Aufgabe am Vorabend des 3. Templin Triathlons zwei Vorträge zu den Themen „Triathlon für Einsteiger“ und „Effektives Radtraining durch Wattmessung“ zu halten. Es war ein schöner Abend im AHORN-Seehotel […]

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Feierabend ?

Der allgemeine Begriff ist wohl „Work-Life Balance„, ich tendiere eher zu „Work-Life Harmony„. Wenn Alles passt muss man Nichts „Balancieren“ und das Leben am Arbeitsplatz ist gut mit dem „anderen Leben“ in Einklang zu bringen. Ich bin in der Glücklichen Lage genau dies tun zu können. Dank meines Arbeitgebers, der Pokeshot///SMZ klappt das Zusammenspiel von […]

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Foto: Pebe Sport

Erster ? – Stephan siegt beim Werbellinsee Triathlon

Und dann war da das mit dem Schwimmen … Triathlon. Nachdem ich ja in diesem Jahr hauptsächlich „Mit ohne Schwimmen“ bei Duathlons am Start war,  hatte ich mir auch in diesem Jahr wieder den Werbellinsee Triathlon als Mitteldistanz ausgesucht – Mittel ist echt lange genug Freunde! Nicht zuletzt wegen der schweren Laufstrecke und seiner unrythmischen […]

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Screenshot 28.06.16, 09:18

Anja siegt beim Spreewald Triathlon

Quasi „ganz spontan“ ging es für Anja am vergangenen Wochenende zum Spreewald Triathlon. Hatte sie doch recht kurzfristig einen Startplatz von einem Freund bekommen. Es galt ein paar Fragen zu beantworten: – Habe ich „Form“ ? – Wie wird es sich nach so langer Zeit auf dem Zeitfahrrad wohl anfühlen ? – Werden „Die Jungs“ […]

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