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In meiner „Serie“ zum Thema „Fettstoffwechsel“ jetzt mal ein anderer Aspekt. Naja, eigentlich geht es hierbei mehr um Allemeines zum Thema Ernährung während des Trainings und im Wettkampf, aber da ich das in der Regel auf meinem Arbeitsweg quasi „in Rahmen des Fettstoffwechseltrainings“ mache passt es dann doch wieder. Passend zu den aktuell vorherschenden Aussentemperaturen […]

Nach dem Ruppiner Duathlon vor zwei Wochen stand in diesem Jahr mal wieder der Spreewald Duathlon über die lange Distanz (19km – 84km – 5km) auf dem Programm der Familie Leuendorff. Es ist immer ein Glück, welches wir sehr zu schätzen wissen, wenn wir beide gleichzeitig bei einem Rennen an den Start gehen können, heißt das […]

Vor einiger Zeit – genauer gesagt in der Vorbereitung auf den letzten Berlin Marathon habe ich damit begonnen einige der langen Läufe mit Fett als „Treibstoff“ zu absolvieren. Genauer gesagt mit Kokosfett in Form von Kokosöl. Die Idee dahinter ist das ich auf Grund meiner knapp bemessenen Zeit so nüchtern nur mit Fett (in Kombination […]

Der Ruppiner Duathlon ist für die Familie Leuendorff ein ganz besonderer Wettkampf. Nicht nur lieben wir die familiäre Atmosphäre der Veranstaltung und uns liegen die Strecken, es war auch das erste Rennen zu dem wir gemeinsam angereist sind noch bevor wir zusammen waren. Von daher waren wir froh das es uns möglich war in diesem Jahr gemeinsam […]

Heutzutage gibt es ganz viele Möglichkeiten, auf Sport zu tippen. Im Großen und Ganzen unterscheidet man Online- und Offlinewetten. Unter Offlinewetten versteht man das übliche Tippen in den Buchmacherfirmen, das schon seit Jahrhunderten bekannt ist. Aber im 20. Jahrhundert hat sich mit der Entwicklung der Computertechnologien die neue Form, und zwar das online-Wetten entstanden, das […]

Wir sind froh und stolz eine neue Partnerschaft ankündigen zu können. In diesem Jahr wird Anja dankeswerter Weise von Token mit Carbon Tubeless Laufrädern unterstützt. Aus diesem Grund wird es natürlich auch von unserer Seite aus den einen oder anderen Testbericht bzw. Vorstellung des Trainings und Wettkampfmaterials geben. Wir hatten euch in den letzten Wochen bereits auf […]

Basische Stulpen? Echt jetzt!? Wie kann den bitte Kleidung basisch sein? Vor einiger Zeit hatten wir das „BasenSchauer“ von P. Jentschura zum Testen. Und jetzt hatten wir wieder die Möglichkeit eines der P. Jentschura Produkte zu testen. Diesmal wie gesagt die Basischen Stulpen. Als Sportler wissen wir wie wichtig Erholung ist – viellicht sogar noch […]

Lange war es ruhig hier, aber es ist halt immer „was los„. So auch in der letzten Woche im Game Science Center hier in Berlin beim KOM Challenge Event von Zwift und Wahoo. Ich benutze Zwift schon seit einiger Zeit – genauer kurz nachdem die Software aus der Beta-Testphase gekommen ist. Was ist Zwift ? […]