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Es ging um die Berliner Meisterschaft im Cross Duathlon. 5,3 km Laufen – 20 km Mountain Bike und nochmals 2,65 km Laufen im Rahmen der Mountain Challenge 2017 im Tegler Forst. Diese Rennen liegt mir einfach. Bei drei Starts wurde ich jeweils 3. Die Strecke ist härter als man auf den ersten Blick annehmen würde. […]

Auch in diesem Jahr beginnt der Rennbericht zum SISU Winterduathlon mit den Worten „Alle Jahre wieder …“ geben sich die Läufer, Radsportler und Triathleten der Region ein „Stelldichein“ bei diesem Cross Duathlon über die 5,5 – 21 -3 Strecke der „Classic“ Distanz. Und ebenfalls wie immer gab es im Vorfeld den Favoritencheck zur inoffiziellen Winterduathlon- […]

ERFAHRUNGSBERICHT ZUM KOSTENLOSEN PRODUKTSPONSORING Im Rahmen eines „Selbstversuchs“ hatte ich die Möglichkeit Doppelherz system VITAMIN C 750 DEPOT zu testen. Gerade jetzt im „Winter“ ist es wichtig, nicht krank zu werden. Nicht nur um kein Training zu verpassen. Gerade mit „Kindergartenbesuchern“ im Haus ist es nicht ganz unwichtig etwas besser „gestärkt“ zu sein.   Ich […]

Dem Aufruf von Tatjana von meinTriathlon.de folgend, und weil es ja im Grunde auch langsam Zeit dafür wird hier die Antwort für ihre Blogparade bzw. ein Ausblick auf die (nicht nur) sportlichen „Herausforderungen“ 2017 (http://www.meintriathlon.de/blogparade-sportliche-herausforderung-2017/). Ergebnistechnisch wird es schwer das letzte Jahr zu „toppen„. Was nicht heißt, das man es nicht versuchen kann und sollte. Allerdings […]

Etwas später als sonst – nämlich nicht wie „gewohnt“ Ende Oktober –  gibt es nun den Rückblick auf das Sportjahr 2016. Auch wenn es „eigentlich“ nicht zum Jahr 2016 gehört möchte ich gerne mit dem Silvesterlauf 2015 beginnen. Ich sage immer „Wer den Silvesterlauf gewinnt, hat in der Trainingsplanung etwas falsch gemacht“, habe ich doch […]

Nach 24 Jahren war ich nun wieder in Arizona angekommen. Damals ging es zur High-School und dieses Mal besuchten wir wieder unsere Freundin Angela und ihre Famile im Wüstenstaat. Ganz „spontan“ hatten wir uns zu dieser Reise entschlossen. Hatte Angela uns doch vor circa 5 Monaten zum ersten Mal in Berlin besucht. So ging es […]

Jetzt geht es bald los. Dank Smile Train, der Hilfsorganisation die sich dafür einsetzt, das Kinder mit Kiefer-Lippen Gaumenspalte aus Familien die sie diese, mit 200 Euro vergleichsweise günstige Operation nicht leisten können, diese Operation bekommen können und so ohne Scham und Isolation leben können, geht es nun nach Arizona im Ironman. Wir hatten bereits […]

Die 4. Adlershofer Firmenstaffel über 3 x 2,9km rund um das ehemalige Flugfeld Johannisthal fand auch in diesem Jahr unter perfektenBedingungen statt. Wolkenloser Himmel und 26 Grad – perfekt auch fr das Team der Pokeshot GmbH. Fr uns natrlich ein wahres „Heimspiel„, nutzen wir das ehemalige Flugfeld doch oft für unseren „Lunch Run“. Die Adlershofer […]