Archive | April, 2011
Hammergel Recoverite

Train hard – eat harder

Das Osterwochenende ist vorbei und damit auch der erste Teil des neuen Belastungsblocks im Rahmen der Vorbereitung auf den Ironman 70.3 auf Mallorca. Bei bestem Osterwetter wurde in den Tagen zwischen dem Karfreitag und dem Ostermontag nochmals kräftig an der Umfangsschraube gedreht. Da kommt ganz schon was zusammen. Damit ich nicht – wie vor 2 […]

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Frohe Ostern

Frohe Ostern

Frohe Ostern! Stephan

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presse

It never gets easier, you just go faster

Das Zitat eines meiner großen Vorbilder – Greg Lemond – trifft zu „It never gets easier, you just go faster“ Seit 5 Jahren ist mein Einstieg in die neue Wettkampfsaison der Ruppiner Duathlon. Und seit 5 Jahren konnte ich mich bei diesem Wettkampf über die Distanz von 5 Km Laufen 30 km Radfahren und nochmals […]

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anja-m

ICAN Marbella Triathlon

Nun ist das Rennen schon wieder eine Woche her, aber  ich bin immer noch voller Emotionen wenn ich an Sonntag zurück denke. Aber der Reihe nach: Freitag Mittag sind wir entspannt in Marbella angekommen. Alles hat prima geklappt: Die Räder sind mit uns angekommen, der Flughafentransfer kam zum vereinbarten Zeitpunkt (und das in Spanien!), das […]

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flach ist anders

ICAN Marbella – Review

Ironman, Challenge, Tristar und nun ICAN. Die Vielfalt im Triathlon nimmt zu. Viele neue Veranstalter versuchen mit neuen Rennserien und Formaten dem „Platzhirsch“ Ironman (WTC) Athleten abzujagen. Mit Erfolg. Was ist jetzt nun diese ICAN-Triathlon Serie für eine Geschichte ? Nach der Premierenveranstaltung im vergangenen Jahr auf Mallorca folgte nun ein weiteres Event auf dem […]

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pushing hard

ICAN Marbella – Blut Schweiß und Tränen – aber echt mal !

Ja, ja „Blood Sweat and Tears“ so heißt es ja immer, aber heute traf dann auch wicklich alles zu! Beim ICAN Marbella Triathlon war von Allem etwas dabei. Aber der Reihe nach: Nach ca. 50m der 1,9 km langen Schwimmstrecke hatte ich erstmal eine blutüberströmte Anja vor mir. Sie hatte einen echt starken Schlag voll […]

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Ready to race

ICAN Marbella – ready 2 race !

Morgen geht es dann richtig los. Zum ersten Mal findet morgen der ICAN Marbella Triathlon über die Halbdistanz statt. Anja und ich sind dabei und frohen Mutes. Das Hotel ist Spitze – die haben hier einen Schokobrunnen am Frühstücksbuffet. Einen SCHOKOBRUNNEN !!! HALLO !? Das Wasser ist „frisch“. So frisch, das ich gleich mal keine Luft […]

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