Slowtwitch.de

Noch 5 Tage bis zum Start des Ironman Lanzarote. Gestern stand ein erstes Training auf der Schwimmstrecke an. Meine letzte großen Rennen fanden ja allesamt in Meer statt. Also sollte auch das Schwimmen im Atlantik nicht sooo schlimm sein. Und tatsächlich: Keine starken Wellen – moderate Strömung und klares Wasser. Man kann sehr schon die […]

Die erste Trainingstag auf der Vulkaninsel begann mit einem Regenbogen – na wenn das kein gutes Zeichen ist. Heute stand „Einrollen“ in Form von 2,5h Rad und 30 min Tempolauf auf dem Programm. Zum Einrollen sind wir den ersten Teil der Wettkampfstrecke vom Samstag abgefahren. Dabei wurde sehr schnell klar : „Diese Insel ist ne […]

Mit etwas Verspätung aber nach einem super Flug mit Airberlin (Daumen hoch!) sind wir nun auf der Kanareninsel angekommen. Zuvor wurde aber noch geprüft, ob auch alles mit an Board ist und sich der „Blinde Passagier“ von Vorabend nicht doch noch in den Radkoffer geschmuggelt hat. Nach etwas Stress am Mietwagen-Schalter (Daumen runter!) sind wir […]

So uns die Aschewolke lässt, werden wir am übernächsten Samstag beim Ironman Lanzarote auf eine neue Laufstrecke gehen. In den Jahren zuvor wurde der abschließende Marathon in 4 Runden a 10,5km unterteilt. In diesem Jahr werden eine große und 2 „kleine“ Runden gelaufen. Die erste Runde ist 21,1 km lang und die beiden weiteren dann […]

Zu schön – HED Clip Lite Gerade angekommen: der Aufsatz für den Ritt auf dem Vulkan – der HED Clip Lite. Nach dem Auspacken hätte ich fast vor Freude geweint – so schön ist der Aufsatz verarbeitet. Alu Alu-Mounts und die Karbon-Extentions passen exakt zusammen. LEICHT und vor Allem funktional ist der HED Clip Lite, […]