Tag Archives: lanzarote
Lanzarote-Marathon

Ironman Lanzarote – Race Analyse

Der Ironman auf Lanzarote ist nun ein paar Tage her und es ist an der Zeit ein erstes Fazit zu ziehen. Wie immer muss man einen Ironman – egal wo – erst einmal finishen. Da mir das mal wieder gelungen ist, bin ich froh und zufrieden! Auch die Menschen mit denen ich dort war haben […]

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lanza-mood

Ironman Lanzarote – Raceday wrap up

Ironman Lanzarote 2010. Wie schon vermutet: das Rennen ist ne ganz, ganz harte Nummer ! Und heute wurde laut Aussage vom Organisator Kenneth auch „the heat“ aufgedreht – und wie. Der Reihe nach (ausführliche Analyse inkl. Fotos etc. folgt natürlich – aber etwas später): Vorab: meine Wünsche sind zum Teil in Erfüllung gegangen und sogar […]

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Ironman Lanzarote – Preview

Am Samstag ist es dann soweit. So langsam soll es jetzt aber auch losgehen. Das Trainings ist längst gelaufen und die Form ist jetzt da oder nicht. Da das Training in den letzten Monaten echt gut lief, sollte die Form da sein. Leider (irgendetwas ist ja immer) fangen meine Schienbeine jetzt wieder an Probleme zu […]

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AnjaStephanLanza

My Ride – Bikesetup für dem Ironman Lanzarote

Wie schon im letzten Jahr (Ironman Nizza) wurde für den Ironman Lanzarote ein eigenes Bikesetup gewählt. Naja es ist eigentlich eine Kombination aller Erkenntnisse aus den letzten 3 Langdistanzrennen und vor Allem aus dem Rennen in Nizza. So das ich mit dem 2010er Rad auch in Nizza viel besser unterwegs gewesen wäre. Das Setup: – […]

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Ironman Lanzarote – Schwimmtraining

Jeden zweiten Tag geht es hier zum Schwimmtraining auf die Wettkampfstrecke. Im Idealfall zur Wettkampfzeit, weil dann die Bedingungen (Wellen , Tidenhub – hahaha ) genau so sind wie am Wettkampftag selbst. Geht mann z.B. Nachmittags ins Wasser kann es sein, das man völlig andere Bedingungen (Wellen etc.) vorfindet. Wir gehen also immer so zwischen […]

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Ironman Lanzarote – Cat Content

Immer nur Triathlon-Bla is ja auch langweilig und eine Seite diese Insel liebe ich jetzt schon: „Es hat KATZEN“ ganz viele KATZEN! Im Gegensatz zu Mallorca – wahrscheinlich hab ich sie dort einfach nur nicht gesehen (was schon sehr unwahrscheinlich ist) – gibt es hier auf Lanzarote Katzen an jeder Ecke. Was ja eigentlich nur heißt, […]

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Ironman Lanzarote – Noch 5 Tage

Noch 5 Tage bis zum Start des Ironman Lanzarote. Gestern stand ein erstes Training auf der Schwimmstrecke an. Meine letzte großen Rennen fanden ja allesamt in Meer statt. Also sollte auch das Schwimmen im Atlantik nicht sooo schlimm sein. Und tatsächlich: Keine starken Wellen – moderate Strömung und klares Wasser. Man kann sehr schon die […]

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AnjaStephanLanza

Ironman Lanzarote – Das wird hart

Die erste Trainingstag auf der Vulkaninsel begann mit einem Regenbogen – na wenn das kein gutes Zeichen ist. Heute stand „Einrollen“ in Form von 2,5h Rad und 30 min Tempolauf auf dem Programm. Zum Einrollen sind wir den ersten Teil der Wettkampfstrecke vom Samstag abgefahren. Dabei wurde sehr schnell klar : „Diese Insel ist ne […]

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