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KOM Berlin – ein Gravel Event auf Berlins höchsten Berg. Schon im letzten Jahr war dies eines meiner Highlights. Damals konnte ich beim 1h Event den zweiten Platz belegen und war damit mehr als zufrieden. Also sollte auch diesmal das Podium beim 1h Arkenberge Crit das Ziel sein. Da es nicht mehr die erste Austragung […]

Lang ist es her, aber es gab am am vergangenen Wochenende doch tatsächlich wieder ein Zeitfahren. Die mal sogar ein Paarzeitfahren! Zum 15. Mal ging es im brandenburgischen Barnewitz über knapp 19km. Das ganze „Zu zweit bis einer heult“. Birk und ich hatten uns dieses Rennen vor einigen Wochen als eines der Highlights für dieses […]

„Was machst Du denn nächsten Samstag Abend?“ .. hatter gefragt, der Martin. Ich so:“ Ähmmm noch nichts, früh Schlafen gehen vielleicht?“. „Lass mal zusammen nen Marathon in Spandau laufen, wenn Du Bock hast.“ Und so kam es, das ich, mit nicht einmal einer Woche Vorlauf doch recht spontan, am Start des 8. Berliner Vollmond-Marathons des […]

In dieser Folge sprechen Stephan und Christian mit den Aero und Bikefitting Experten  Raphael Jung von Diagnose Berlin und Micha Kopf seines Zeichens Aero und Geschwindigkeitsexperte, über das Zusammenspiel von Komfort und Aerodynamic und warum es für Triathleten keine Ausrede gibt nicht aerodynamisch zu sein. Viel Spass beim Hören https://www.diagnose-berlin.de/

Foto: https://www.instagram.com/torbenfla/ Seit dem letzten Jahr waren Sportveranstaltungen nur sehr selten. Gerade für schnelle Läufer waren Events zur Erreichung von Normen quasi nicht vorhanden. Maik und sein Team hatten im Oktober erfolgreich ein kleines Event im brandenburgischen Bernöwe organisiert, welches im April hoffentlich in die zweite Runde geht. Hört euch Maiks emotionale Geschichte zu diesem Rennen […]

Laufschuhe, gerade in 2020 oder besser schon seit 2017 ein besonders interessantes Thema. Carbon und Schaum wohin man schaut. Und alles auf der Suche nach der besten Laufökonomie bzw. der optimalen Laufeffizienz. In den letzten beiden Jahren hatte ich glücklicher Wiese die Gelegenheit einige, wenn selbstverständlich auch nicht alle, dieser neuen Schuhe laufen zu können. […]