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Brun fat with oil

Vor einiger Zeit – genauer gesagt in der Vorbereitung auf den letzten Berlin Marathon habe ich damit begonnen einige der langen Läufe mit Fett als „Treibstoff“ zu absolvieren. Genauer gesagt mit Kokosfett in Form von Kokosöl. Die Idee dahinter ist das ich auf Grund meiner knapp bemessenen Zeit so nüchtern nur mit Fett (in Kombination […]

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Siege beim Ruppiner Duathlon

Der Ruppiner Duathlon ist für die Familie Leuendorff ein ganz besonderer Wettkampf. Nicht nur lieben wir die familiäre Atmosphäre der Veranstaltung und uns liegen die Strecken, es war auch das erste Rennen zu dem wir gemeinsam angereist sind noch bevor wir zusammen waren. Von daher waren wir froh das es uns möglich war in diesem Jahr gemeinsam […]

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Anja ist 2018 Token Sponsored Athlete

Wir sind froh und stolz eine neue Partnerschaft ankündigen zu können. In diesem Jahr wird Anja dankeswerter Weise von Token mit Carbon Tubeless Laufrädern unterstützt. Aus diesem Grund wird es natürlich auch von unserer Seite aus den einen oder anderen Testbericht bzw. Vorstellung des Trainings und Wettkampfmaterials geben. Wir hatten euch in den letzten Wochen bereits auf […]

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Zwift x Wahoo Event Berlin

Lange war es ruhig hier, aber es ist halt immer „was los„. So auch in der letzten Woche im Game Science Center hier in Berlin beim KOM Challenge Event von Zwift und Wahoo. Ich benutze Zwift schon seit einiger Zeit – genauer kurz nachdem die Software aus der Beta-Testphase gekommen ist. Was ist Zwift ? […]

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Anja siegt beim Stadler Erkner Triathlon

Lange war es „ruhig“ um Anja. Naja, um ehrlich zu sein wirklich ruhig war es nur in Bezug auf die Wettkampfaktivitäten. Bei uns zuhause wurde es eher lauter als ruhiger, kam doch im April unser Zweiter Sohn zur Welt. Anja wollte sich nun etwas mehr Zeit mit dem Wiedereinstieg ins Training lassen. Es lief dann […]

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Zweiter Platz beim allod 10km Lauf

Die Rennen vor der Haustür sind die Schwierigsten – so sagt man. Und so ist es auch. Man kennt jedem Meter und weiß in der Regel genau wie lange man von wo nach wo braucht. Dazu kommt das einen dort (fast) jeder kennt und somit der „Druck“ hoch ist :) Und so war es auch […]

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Vize-Meister bei der Mountain Challenge 2017

Es ging um die Berliner Meisterschaft im Cross Duathlon. 5,3 km Laufen – 20 km Mountain Bike und nochmals 2,65 km Laufen im Rahmen der Mountain Challenge 2017 im Tegler Forst. Diese Rennen liegt mir einfach. Bei drei Starts wurde ich jeweils 3. Die Strecke ist härter als man auf den ersten Blick annehmen würde. […]

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Podium beim SISU Winterduathlon

Auch in diesem Jahr beginnt der Rennbericht zum SISU Winterduathlon mit den Worten „Alle Jahre wieder …“ geben sich die Läufer, Radsportler und Triathleten der Region ein „Stelldichein“ bei diesem Cross Duathlon über die 5,5 – 21 -3 Strecke der „Classic“ Distanz. Und ebenfalls wie immer gab es im Vorfeld den Favoritencheck zur inoffiziellen Winterduathlon- […]

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