Tag Archives: ironman
Das wär's gewesen

Ironman Klagenfurt fällt aus

… aber nur für mich :( Trotz massiver Forschritte bei der Genesung (durch das Lösen sämtlicher Blockaden, exzessives Dehnen und Manualtherapie), bleibt die Entscheidung bestehen: Kein Start für mich beim Ironman Austria 2011. 6 Wochen ohne Lauftraining lassen das einfach nicht zu. Es ist nach wie vor die beste Entscheidung. Nun gilt es Anja so […]

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Ironman Roth 1997

Stephan gibt Anworten

Nicht ganz passend zur Jahreszeit, aber auch ein schöner Kontrast zum Winter ist die Erinnerung an den Ironman auf Hawaii. Dieses Rennen war Thema eines Interviews, welches ich im Rahmen eines Newsletters für meinen Sponsor Orthomol-Sport gegeben hatte. Hier die ausführliche Version des Interviews: Orthomol: War das Ihr erstes Mal beim Ironman? Ach nein, mein erster […]

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IMKona-Bike

From a distance in detail – Ironman Hawaii

Eine Woche ist seit meinem Zieleinlauf beim diesjährigen Ironman Hawaii jetzt vergangen. Zeit für eine kleine Rennanalyse. Klar lässt sich immer eine Ausrede finden, warum es jetzt nicht so gelaufen ist wie man sich das gehofft hat, aber gerade beim Ironman Hawaii ist mir das Ergebnis „eigentlich“ egal. Wichtig war für mich das Ziel noch als […]

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konabike

SMILE – Du bist in Kona.

„SMILE – Du bist in KONA“ schrieb mir Sören als Tipp kurz vor dem Rennen. Mein eigentliches Motto sollte ja sein: „it‘ aint‘ over till it’s over„, aber es stellte sich heraus, das „SMILE – Du bist in Kona“ ab einem gewissen Punkt einfach passender war. Pünktlich um 7 Uhr morgens ging began dann mein […]

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Kona 2010 race preview

Noch einmal Schlafen, dann ist es so weit. Bis hierhin ist alles weitestgehen gut verlaufen. Leider ist meine Nase immer noch dicht :( Hoffentlich wird die Kombination aus Meersalz und Adrenalin die Ansaugstutzen freiblasen. Dann heißt es ruhig bleiben und einen schönen Wettkmapf bestreiten. Um 7 Uhr (also 19 Uhr in Europa) geht’s los. Der […]

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aloha-bike

Kona bike check

Noch einmal auf’s Rad. Heute wird noch einmal das Bike-Setup für den Ironman Hawaii getestet. Eigentlich gibt es nicht wirklich viel zu sagen. Es hat sich im Grunde zum bewährten Setup des Bikes von Lanzarote nichts geändert: Rennlenker mit HED Clip Light Aufsatz (damit fällt man hier schon etwas aus der Reihe), Laufräder Zipp 404/303 […]

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Katzo

Kona countdown

Noch 2 Tage bis zum Startschuss des Ironman Hawaii. Heute stand nochmals ein Besuch der coffees-of-hawaii bar an (wenn es da keinen Kaffee gegeben hätte, wäre ich wohl nicht raus geschwommen). Das Meer war heute etwas unruhiger als in den Tagen zuvor, aber noch ist es erträglich. Nach einem kleinen Frühstück gab es noch einen […]

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asstromaut

Kona Culture Club

Heute gibt’s mal keine Bilder von halbnackten Athleten am Strand, sondern mal ein wenig Kultur! Und um dem Rummel am Pier etwas zu entgehen ging es heute erst zur Kona Joe Kaffee-Plantage, zum Captian Cooks Bay und abschließend zum Pu’uhonua o Honaunau National Park – einem Zufluchtsort der Einheimischem zu Zeiten von James Cook und […]

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