Moderate Temperaturen und moderates Training.
Morgens erst 10 km zum locker werden. Dann eine 40 Minuten Pyramide. Zum Schluß nochmal 10 km zum ausfahren. Nachmittags stand dann Technik auf dem Programm – das hab ich aber ausgelassen und lieber 3 Std. geschlafen :).
Abends nochmal 1,5 Std Statik und laufen am Strand.
Hoffen wir mal das es heute mehr zu essen gibt :)
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