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Ja ja ja, der Weg zum Ironman ist lang und stumpfsinnig. Und so stand heute ein so genanntes Koppeltraining auf dem Programm – eine der letzten wirklich langen Einheiten 3 Wochen vor dem Ironman Lanzarote. Für heute heißt das dann 5:30 Stunden auf dem Rad gefolgt von einem schnellen 30 Lauf. Danach ist der Tag […]

Noch vor dem ersten Start in diesem Jahr steht fest : „Stephan wird am 09.Oktober bei der IRONMAN World Championchip in Hawaii am Start sein!“ Wie kommt’s ? Vor Monaten hatte ich ein Los in den grossen Topf geworfen – Jedes Jahr gibt es weltweit 50 Startplätze für Nichtamerikaner zu gewinnen. Und was passiert ? […]

… vor allem wenn dort der Coach wohnt ;-) Und so hieß es am vergangenem Wochenende: Auf nach Eckersmühlen! Es stand natürlich nicht „nur ein Besuch“ an, sondern eine zweite Leistungsdiagnostik war geplant. Ich hätte die nicht unbedingt machen müssen, aber da Stephan seit ein paar Wochen ein Wattmeßsystem sein Eigen nennt mussten aktuelle Werte […]

Die Qual der Wahl. Naja vielleicht kann ich jetzt mal ansatzweise verstehen wie sich die Frauen fühlen bevor es vor die Tür geht. Nur das mir nicht jeden Tag so geht :) Heute sind es noch genau 50 Tage bis zum Ironman Lanzarote und die „Schuhfrage“ ist noch nicht abschließend geklärt. Die Frage lautet: „Welchen Schuh […]

Was ist in den letzten Wochen passiert? So viel eigentlich nicht. Ich hatte eine wunderschöne Weihnachtzeit und der Jahreswechsel verlief zwar eher ruhig, aber sehr fröhlich mit lieben Freunden. Da die Tage rasend schnell vergehen rückt natürlich auch der erste Saisonhöhepunkt immer näher: Der IRONMAN auf Lanzarote. Leider macht es uns das Wetter in den […]

Es geht schon wieder los Während es morgen auf Hawaii ums Ganze geht beginnt hier der Herbst und nach der verdienten Pause auch das Training für die Saison 2010. Zuvor werden aber noch alle Daumen für Andreas, Rocco und Didi gedrückt : GOOD LUCK !!! Für uns steht 2010 ganz im Zeichen zweier Highlights: Dem […]