IMG_6661

Ironman Arizona – Mein Papa gewinnt nicht !

Nach 24 Jahren war ich nun wieder in Arizona angekommen. Damals ging es zur High-School und dieses Mal besuchten wir wieder unsere Freundin Angela und ihre Famile im Wüstenstaat. Ganz ...

Ein Berg "lauf"

Inferno Triathlon – geschütelt! – nicht gerührt

6:30 Uhr, Strandbad Thun, Schweiz. Start zum Inferno Triathlon 2016. Vor uns liegen 3,1km Schwimmen, 97 km Radfahrern, 30 km auf dem Mountainbike und ein 25 km Berglauf hinauf aufs ...

Foto: Pebe Sport

Erster ? – Stephan siegt beim Werbellinsee Triathlon

Und dann war da das mit dem Schwimmen … Triathlon. Nachdem ich ja in diesem Jahr hauptsächlich „Mit ohne Schwimmen“ bei Duathlons am Start war,  hatte ich mir auch in ...

Top-Stories

Screenshot 28.06.16, 09:18

Anja siegt beim Spreewald Triathlon

Quasi „ganz spontan“ ging es für Anja am vergangenen Wochenende zum Spreewald ...
Selfie mir Weltmeisterin

Powerman Zofingen – Anja wird Weltmeisterin

Der Powerman Zofingen, für mich das „Hawaii des Duathlons„. Ein Rennen, welches ...
DM-Medal

Stephan wird Deutscher Meister im Duathlon

Sonntag 5 Uhr morgens, es geht nicht zum Start einer Triathlonlangstrecke, sondern ...

Latest News

IMG_6678

2016: der große Jahresrückblick

Etwas später als sonst – nämlich nicht wie „gewohnt“ Ende Oktober –  gibt es nun den Rückblick auf das Sportjahr 2016. Auch wenn es „eigentlich“ nicht zum Jahr 2016 gehört möchte ich gerne mit dem Silvesterlauf 2015 beginnen. Ich sage immer „Wer den Silvesterlauf gewinnt, hat in der Trainingsplanung etwas falsch gemacht“, habe ich doch […]

Continue Reading
skitch

Ironman Arizona … wir kommen

Jetzt geht es bald los. Dank Smile Train, der Hilfsorganisation die sich dafür einsetzt, das Kinder mit Kiefer-Lippen Gaumenspalte aus Familien die sie diese, mit 200 Euro vergleichsweise günstige Operation nicht leisten können, diese Operation bekommen können und so ohne Scham und Isolation leben können, geht es nun nach Arizona im Ironman. Wir hatten bereits […]

Continue Reading
IMG_5103

Pokeshot GmbH wird 2. bei der Adlershofer Firmenstaffel

Die 4. Adlershofer Firmenstaffel über 3 x 2,9km rund um das ehemalige Flugfeld Johannisthal fand auch in diesem Jahr unter perfekten Bedingungen statt. Wolkenloser Himmel und 26 Grad – perfekt auch für das Team der Pokeshot GmbH. Für uns natürlich ein wahres „Heimspiel„, nutzen wir das ehemalige Flugfeld doch oft für unseren „Lunch Run“. Die Adlershofer Firmenstaffel […]

Continue Reading
IMG_4632

Sieg und „Weltrekord“ beim Mauerweglauf

„Weltrekord„!!! In der Staffel, beim Berliner Mauerweglauf, im Uhrzeigersinn. Aber wie immer, der Reihe nach: Am 13. August, dem Tag des Mauerbaus fand in diesem Jahr der traditionelle Mauerweglauf über 100 Meilen oder 161 km statt. Der Lauf führt ziemlich genau (dort wo es geht) am Verlauf der ehemaligen Berliner Mauer entlang. Das Team Laktat3 […]

Continue Reading
g1

Giro delle Dolomiti – ganz SCHÖN steil

Der „Giro delle Dolomiti„: Eine sieben tägige Radrundfahrt im schönen Südtirol. Als „Alternative“ zum Trans-Alp hatten Anja und ich uns dieses Event im Sommer ausgesucht. Anders als beim Trans-Alp finden alle Etappen rund um Bozen statt. Das macht die Logistik natürlich viel einfacher. Das „Rennen“ findet auf den einzelnen Etappen auf einer bis zwei gezeiteten […]

Continue Reading
marathon

Gewinnt einen Start beim Berlin Marathon

Ein schönes Lachen kann einem den Tag versüßen. Nicht jeder hat wie ich das Glück, jeden Tag eines der schönsten Lächeln betrachten zu können. Für manche geht es nicht einfach nur um ein Lächeln, sondern schlicht um die Möglichkeit ein normales Leben führen zu können. Kinder die mit Lippen-Kiefer-Gaumenspalten haben es vom Beginn an nicht […]

Continue Reading
IMG_4021

Templin Triathlon Training Talk

Am Wochenende ging es in die Uckermark, bekanntlich die Heimat der Anhänger des Fliegenden Spagetti Monsters. Klar das ich mich dort wohlfühlen würde. Vorrangig war es meine Aufgabe am Vorabend des 3. Templin Triathlons zwei Vorträge zu den Themen „Triathlon für Einsteiger“ und „Effektives Radtraining durch Wattmessung“ zu halten. Es war ein schöner Abend im AHORN-Seehotel […]

Continue Reading
FullSizeRender 2

Feierabend ?

Der allgemeine Begriff ist wohl „Work-Life Balance„, ich tendiere eher zu „Work-Life Harmony„. Wenn Alles passt muss man Nichts „Balancieren“ und das Leben am Arbeitsplatz ist gut mit dem „anderen Leben“ in Einklang zu bringen. Ich bin in der Glücklichen Lage genau dies tun zu können. Dank meines Arbeitgebers, der Pokeshot///SMZ klappt das Zusammenspiel von […]

Continue Reading